Month: December 2020

โรคไต เป็นอีกโรคที่มีความเรื้อรัง ที่ปัจจุบันคนไทยเป็น และถือเป็นอีกโรคที่ไม่ได้มากจากการที่เรานั้นกินอาหารที่มีรสชาติเค็มเท่านั้น วันนี้แอดอยากจะมา แนะนำสาเหตุของโรคไต ที่ไม่ได้มาจากการกินเค็ม เป็นอีกเรื่องที่เราไม่ควรมองข้าม เพราะส่งผลต่อสุขภาพโดยตรง เพื่อเป็นแนวทางในหารดูแลสุขภาพของทุก ๆ คน โรคไต เกิดจากอะไรกันแน่นะ? มาเริ่มกันที่สาเหตุของการเป็นโคไต สาเหตุแรกที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ การกินรสจัด ทั้งหวานจัดและความมันจัด ถือว่าเป็นอีกรูปแบบการทานที่ทำให้เรานั้นเสี่ยงที่จะเป็นโรคไตได้ […]

ว่าด้วยเรื่องของสายตาที่บอกเลยว่าเป็นเรื่องที่สำคัญและหลาย ๆ คนนั้นมีปัญหาในเรื่องของสายตาที่แตกต่างกันไป วันนี้แอดอยากจะมา แนะนำ 3 เทคนิค การถนอมสายตา บอกเลยว่าดีมาก ๆ ช่วยในเรื่องของสุขภาพสายตาให้ดีมากยิ่งขึ้น ถือเป็นการถนอมสายของเราได้ดีสุด ๆ  เทคนิค การถนอมสายตา มาเริ่มกันที่เทคนิคการถนอมสายตาที่ดีต่อสุขภาพสายตา เทคนิคแรก คือ การเว้นระยะห่างจากหน้าจอ สามารถช่วยให้สายตาของเราดี […]

หลายๆคนคงทราบดีว่า ว่านชักมดลูก นั้นมีสรรพคุณช่วยในการบำรุงมดลูก  แก้ประจำเดือนมาไม่ปกติ  บรรเทาอาการปวดประจำเดือน  ช่วยให้มดลูกเข้าอู่เร็ว  แก้ปัญหาวัยทองของผู้หญิง  เป็นต้น  ซึ่งก็เป็นการบำรุงในส่วนของผู้หญิงที่ทราบกันดีอยู่แล้ว  แต่อาจไม่รู้ว่าว่านชักมดลูกคุณผู้ชายก็สามารถทานได้เช่นเดียวกันค่ะ   เนื่องจากว่านชักมดลูกมีสรรพคุณช่วยกระตุ้นระบบการไหลเวียนของเลือด  ซึ่งจะช่วยรักษาระบบหลอดเลือดหัวใจและช่วยให้หลอดเลือดหัวใจแข็งแรงมากขึ้นจึงสามารถป้องกันไม่ให้ผนังหลอดเลือดฉีกขาดได้ง่าย และยังสามารถช่วยรักษาอาการโรคไส้เลื่อนในคุณผู้ชายได้อีกด้วย  ซึ่งก็สามารถทำได้เองง่ายๆ ดังนี้ค่ะ นำว่านชักมดลูกมาทำความสะอาดให้เรียบร้อย  แล้วนำมาฝานเป็นแว่นๆ   นำว่านชักมดลูกที่เตรียมไว้มาย่างไฟ  ถ้าจะให้ดีควรย่างในเตาถ่านนะคะ  จากนั้นให้สังเกตว่า  […]

อาการผดผื่นคัน อาจมาจากหลายสาเหตุซึ๋งแต่ละคนก็อาจจะมีความรุนแรงที่ต่างกันออกไป  สร้างความรำคาญใจให้หลายๆคนได้ไม่น้อยเลยทีเดียว  สาเหตุที่ก่อให้เกิดอาการผดผื่นคัน  เช่น  เกิดจากการแพ้สารเคมี  เกิดจากผิวแห้งขาดความชุ่มชื้นจึงก่อให้เกิดอาการระคายเคืองได้ง่าย  แพ้อาหาร  แพ้อากาศแพ้เหงื่อตัวเอง  เกิดจากเชื้อรา  ฯลฯ  ซึ่งอาการผดผื่นคันเหล่านี้สามารถรักษาได้ทั้งวิธีทางการแพทย์โดยการใช้ยาและทางด้านวิธีธรรมชาติ  วันนี้จะขอหยิบยกวิธีการรักษาอาการผดผื่นคันด้วยวิธีธรรมชาติ  โดยการใช้มะละกอเป็นตัวช่วยในการรักษาค่ะ มะละกอ เป็นพืชผักที่เป็นที่รู้จักกันอย่างดี  มีหลายสายพันธุ์  ปลูกง่าย  มีให้ซื้อหากันได้ตอลดทั้งปี  นิยมนำผลมะละกอมาทำเป็นเมนูส้มตำ  […]

อาหารไม่ใช่แค่ให้สารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายเท่านั้น แต่อาหารบางชนิดก็ช่วยกระตุ้น ความต้องการทางเพศ แบบสุดๆ ดังนั้นถ้าคุณอยากให้คู่รักหรือคู่ขาเซ็กส์ต่อไม่รอแล้วนะ ก็จัดให้เขากินซะเยอะๆ แต่ถ้าคิดว่าเซ็กส์จัดเกินใจจะรับไหว ก็ควรเลี่ยงอาหารเหล่านี้  อาหารกระตุ้น ความต้องการทางเพศ ถ้าคุณต้องการลดความต้องการทางเพศของเขาหรือของคุณ ก็ควรเลี่ยงอาหารเหล่านี้ ซึ่งบอกเลยว่าจะช่วยกระตุ้นความต้องการแบบสุดๆ แต่เอาจริงๆ แล้วเลี่ยงได้ก็ดี เพราะอาหารเหล่านี้ไม่ค่อยจะดีต่อร่างกายเลย และในระยะยาวก็จะทำให้ทั้งสุขภาพและเซ็กส์เสื่อมได้ ลดปริมาณอาหารเนื้อสัตว์ลงบ้าง เช่น เนื้อสัตว์ใหญ่ […]

ว่าด้วยเรื่องของเครื่องดื่มปัจจุบันนั้นมีเครื่องดื่มมากมายให้เรานั้นทานเพื่อสุขภาพต้องบอกเลยว่าดีและมีประโยชน์ ทั้งประเภทเครื่องดื่มที่เป็นชาต่าง ๆ วันนี้แอดอยากจะมา แนะนำ 3 ประโยชน์ของ ชาดอกคาโมมายล์ บอกเลยว่าเป็นเครื่องดื่มสุขภาพที่ดีและมีประโยชน์สุด ๆ สายคนชอบดื่มชาบอกเลยว่าไม่ควรพลาด ประโยชน์ของ ชาดอกคาโมมายล์ มาเริ่มกันที่ประโยชน์ของชาดอกคาโมมายล์ที่บอกเลยว่าดีและมีประโยชน์มาก ๆ ต่อสุขภาพ สายคนรักสุขภาพห้ามพลาด ประโยชน์แรกที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ ช่วยในเรื่องของการนอนหลับให้มีความสนิทมากยิ่งขึ้น […]

ลูกพลับ ผลไม้หวานกรอบมีต้นกำเนิดมาจากประเทศจีนและแพร่หลายไปในประเทศอื่นๆ  คนญี่ปุ่นก็นิยมรับประทานลูกพลับผลไม้หวานกรอบเช่นกัน ส่วนในประเทศไทยยังไม่เป็นที่นิยมมากนัก ลูกพลับผลไม้หวานกรอบสีส้มสวยมีผลและสีคล้ายมะเขือเทศ แต่ลูกพลับผลไม้หวานกรอบมีผลลักษณะกลมแบนกว่าอีกทั้งมีรสหวานกว่า ทำให้ผู้ได้ลองชิมลูกพลับผลไม้หวานกรอบติดใจไปตามๆ กัน  คุณอาจไม่ทราบว่าลูกพลับผลไม้หวานกรอบมีประโยชน์ต่อคุณอย่างไร  เราได้สืบเสาะหาคุณประโยชน์ของลูกพลับผลไม้หวานกรอบมาฝากคุณกันค่ะ ประโยชน์ของ ลูกพลับ ลูกพลับผลไม้หวานกรอบอุดมไปด้วยเพกติน คือเส้นใยอาหารที่มีประโยชน์ต่อระบบขับถ่ายและลำไส้ของคุณให้ทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ อีกทั้งเส้นใยอาหารในลูกพลับผลไม้หวานกรอบยังเป็นผลไม้ที่ทำให้คุณอิ่มนาน เหมาะรับประทานเป็นมื้อว่างระหว่างวัน สารเบต้าแคโรทีนในลูกพลับผลไม้หวานกรอบมีประโยชน์ต่อคุณในการช่วยบำรุงผิวพรรณให้ผุดผ่อง และช่วยบำรุงเล็บและผมให้แข็งแรง  อีกทั้งสารเบต้าแคโรทีนในลูกพลับผลไม้หวานกรอบยังช่วยสร้างภูมิคุ้มกันของร่างกายคุณให้แข็งแรงอีกด้วย ลูกพลับผลไม้หวานกรอบก็อุดมไปด้วยมีวิตามินซีสูงที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพของคุณ […]

กล้วยหอม เป็นอีกผลไม้ที่หลาย ๆ คนนั้นเลือกสรรทานเป็นอาหารเช้า เรียกได้ว่าสามารถเพิ่มพลังงานให้เราได้ เพื่อพร้อมทำงานในแต่ละวัน วันนี้แอดอยากจะมา แนะนำ 3 ประโยชน์ดี ๆ จากการทานกล้วยหอม บอกเลยว่าอิ่มอร่อยและดีมาก ๆ ต่อสุขภาพ สายคนรักสุขภาพบอกเลยว่าไม่ควรพลาด ประโยชน์ของ “กล้วยหอม” ที่ดีต่อสุขภาพ มาเริ่มกันที่ประโยชน์ของกล้อยหอมที่บอกเลยว่าดีมาก […]