Posted On น้อยหน่า ก็เป็นอีกผลไม้ไทย ๆ ที่ดีต่อระบบต่าง ๆ ของสุขภาพ มีรสชาติทีหนาว กลิ่นที่หอมมีความเป็นเอกลักษณ์มาก ๆ วันนี้แอดอยากจะมา แนะนำ 3 ประโยชน์ดี ๆ ของน้อยหน่า ผลไม้แบบไทย ๆ ดีต่อสุภาพกว่าที่หลาย ๆ คนทราบ […]
Posted On โสม เป็นอีกสมุนไพรที่สามารถช่วยบำรุงร่างกายของเราได้ดี ประโยชน์นั้นมีมากมายและหลากหลายก่าที่หลาย ๆ คนทราบ วันนี้แอดอยากจะมา แนะนำ 3 ประโยชน์จากโสมทานเพื่อสุขภาพ เป็นอีกราชาสมุนไพร ที่ไม่ควรมองข้าม เผื่อว่าใครกำลังสงสัยว่าโสมนั้นดีอย่างไร วันนี้ได้ไขข้อสงสัยว่าโสมดีต่อสุขภาพมาก ๆ แน่นอน สายคนรักสุขภาพไม่ควรพลาด ประโยชน์ของ “โสม” มาเริ่มกันที่ประโยชน์จากโสมที่ดีต่อสุขภาพ สายคนรักสุขภาพต้องลอง […]
Posted On ว่าด้วยเรื่องของ ผักกาดขาว นั้นเป็นอีกผักที่มีรสชาติดีและเฉพาะตัว สามารถนำมาทำอาหารได้แบบหลากหลายเมนู วันนี้แอดอยากจะมา แนะนำ 3 ประโยชน์ของผักกาดขาวที่บอกเลยว่ามีสรรคุณมากมายที่ดีมาก ๆ ต่อสุขภาพสายคนรักสุขภาพไม่ควรพลาด เป็นอีกทางเลือกผักของคนรักสุขภาพมาก ๆ ประโยชน์ของ “ผักกาดขาว” มาเริ่มกันที่ประโยชน์ของผักกาดขาว ประโยชน์แรกที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ สามารถช่วยในเรื่องของอาการท้องผูก เนื่องจากในผักกาดขาวนั้นอุดมไปด้วยไฟเบอร์ที่สูง ให้รับบขับถ่ายและลำไส้ของเรานั้นทำงานได้ดีมากยิ่งขึ้น […]
Posted On หลายๆคนคงทราบดีว่า ว่านชักมดลูก นั้นมีสรรพคุณช่วยในการบำรุงมดลูก แก้ประจำเดือนมาไม่ปกติ บรรเทาอาการปวดประจำเดือน ช่วยให้มดลูกเข้าอู่เร็ว แก้ปัญหาวัยทองของผู้หญิง เป็นต้น ซึ่งก็เป็นการบำรุงในส่วนของผู้หญิงที่ทราบกันดีอยู่แล้ว แต่อาจไม่รู้ว่าว่านชักมดลูกคุณผู้ชายก็สามารถทานได้เช่นเดียวกันค่ะ เนื่องจากว่านชักมดลูกมีสรรพคุณช่วยกระตุ้นระบบการไหลเวียนของเลือด ซึ่งจะช่วยรักษาระบบหลอดเลือดหัวใจและช่วยให้หลอดเลือดหัวใจแข็งแรงมากขึ้นจึงสามารถป้องกันไม่ให้ผนังหลอดเลือดฉีกขาดได้ง่าย และยังสามารถช่วยรักษาอาการโรคไส้เลื่อนในคุณผู้ชายได้อีกด้วย ซึ่งก็สามารถทำได้เองง่ายๆ ดังนี้ค่ะ นำว่านชักมดลูกมาทำความสะอาดให้เรียบร้อย แล้วนำมาฝานเป็นแว่นๆ นำว่านชักมดลูกที่เตรียมไว้มาย่างไฟ ถ้าจะให้ดีควรย่างในเตาถ่านนะคะ จากนั้นให้สังเกตว่า […]
Posted On ลูกพลับ ผลไม้หวานกรอบมีต้นกำเนิดมาจากประเทศจีนและแพร่หลายไปในประเทศอื่นๆ คนญี่ปุ่นก็นิยมรับประทานลูกพลับผลไม้หวานกรอบเช่นกัน ส่วนในประเทศไทยยังไม่เป็นที่นิยมมากนัก ลูกพลับผลไม้หวานกรอบสีส้มสวยมีผลและสีคล้ายมะเขือเทศ แต่ลูกพลับผลไม้หวานกรอบมีผลลักษณะกลมแบนกว่าอีกทั้งมีรสหวานกว่า ทำให้ผู้ได้ลองชิมลูกพลับผลไม้หวานกรอบติดใจไปตามๆ กัน คุณอาจไม่ทราบว่าลูกพลับผลไม้หวานกรอบมีประโยชน์ต่อคุณอย่างไร เราได้สืบเสาะหาคุณประโยชน์ของลูกพลับผลไม้หวานกรอบมาฝากคุณกันค่ะ ประโยชน์ของ ลูกพลับ ลูกพลับผลไม้หวานกรอบอุดมไปด้วยเพกติน คือเส้นใยอาหารที่มีประโยชน์ต่อระบบขับถ่ายและลำไส้ของคุณให้ทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ อีกทั้งเส้นใยอาหารในลูกพลับผลไม้หวานกรอบยังเป็นผลไม้ที่ทำให้คุณอิ่มนาน เหมาะรับประทานเป็นมื้อว่างระหว่างวัน สารเบต้าแคโรทีนในลูกพลับผลไม้หวานกรอบมีประโยชน์ต่อคุณในการช่วยบำรุงผิวพรรณให้ผุดผ่อง และช่วยบำรุงเล็บและผมให้แข็งแรง อีกทั้งสารเบต้าแคโรทีนในลูกพลับผลไม้หวานกรอบยังช่วยสร้างภูมิคุ้มกันของร่างกายคุณให้แข็งแรงอีกด้วย ลูกพลับผลไม้หวานกรอบก็อุดมไปด้วยมีวิตามินซีสูงที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพของคุณ […]
Posted On กล้วยหอม เป็นอีกผลไม้ที่หลาย ๆ คนนั้นเลือกสรรทานเป็นอาหารเช้า เรียกได้ว่าสามารถเพิ่มพลังงานให้เราได้ เพื่อพร้อมทำงานในแต่ละวัน วันนี้แอดอยากจะมา แนะนำ 3 ประโยชน์ดี ๆ จากการทานกล้วยหอม บอกเลยว่าอิ่มอร่อยและดีมาก ๆ ต่อสุขภาพ สายคนรักสุขภาพบอกเลยว่าไม่ควรพลาด ประโยชน์ของ “กล้วยหอม” ที่ดีต่อสุขภาพ มาเริ่มกันที่ประโยชน์ของกล้อยหอมที่บอกเลยว่าดีมาก […]
Posted On กระเทียมดำ คือกระเทียมขาวที่ถูกนำมาผ่านกระบวนการบ่มและมีการเปลี่ยนแปลงเป็นสีดำ เพื่อเป็นการลดกลิ่นที่ฉุนและลดปริมาณของสารอัลลิซิน วันนี้แอดอยากจะมา แนะนำ 3 ประโยชน์ของกระเทียมดำที่บอกเลยว่าดีต่อสุขภาพกว่าที่หลาย ๆ คนคิด สายคนรักสุขภาพบอกเลยว่าไม่ควรพลาด ประโยชน์ของ “กระเทียมดำ” มาเริ่มกันที่ประโยชน์ของกระเทียมบอกเลยว่าดีต่อสุขภาพมาก ๆ สายคนรักสุขภาพบอกเลยว่าไม่ควรพลาด ประโยชย์แรกที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ ช่วยในเรื่องของการบรรเทาอาการของโรคภูมิแพ้ เนื่องจากในกระเทียมดำนั้นมีจะสามารถไปช่วยยับยั้งการทำงานของสารอินโนโกบูลิน ทำให้บรรเทาอาการภูมิแพ้ได้ดีมาก […]
Posted On ใบเตย เป็นอีกสมุนไพรที่มีรสชาติเฉพาะตัวที่หอมและสามารถนำมาใส่อาหารเครื่องดื่มต่าง ๆ เพิ่มเพิ่มกลิ่นให้อร่อยและมีความผ่อนคลายมากยิ่งขึ้น วันนี้แอดอยากจะมา แนะนำ 3 ประโยชน์ของใบเตยที่บอกเลยว่าดีมาก ๆ ต่อสุขภาพกว่าที่หลาย ๆ คนทราบ มีกลิ่นที่หอม สายคนชอบใบเตยไม่ควรพลาด ประโยชน์ของ “ใบเตย” มาเริ่มกันที่ประโยชน์ของใบเตยที่อร่อยและดีมาก ๆ ต่อสุขภากกว่าที่หลาย ๆ […]
Posted On กระชาย เป็นสมุนไพรที่ดีและมีประโยชน์มาก ๆ ของร่างกาย สามารถนำมาทำอาหารได้แบบหลากหลาย มีประโยชน์และอร่อย วันนี้แอดอยากจะมา แนะนำ 3 ประโยชน์ของกระชาย บอกเลยว่าดีต่อสุขภาพกว่าที่หลาย ๆ คนคิด ช่วยบำรุงร่ายกาย สายคนรักสุขภาพบอกเลยว่าไม่ควรพลาด ประโยชน์ของ “กระชาย” มาเริ่มกันที่ประโยชน์ของกระชายที่บอกเลยว่ามีประโยชน์ต่อร่างกาย สายคนรักสุขภาพไม่ควรพลาด ประโยชน์แรกที่แอดอยากจะมาแนะนำ […]
Posted On เมื่อได้ยินชื่อ ขมิ้นชัน หลายคนคงคิดขยาด เพราะเห็นว่าวัตถุดิบตัวนี้เป็นเครื่องเทศที่มีกลิ่นฉุนเป็นเอกลักษณ์ที่ใครหลายคนอาจไม่ค่อยชอบใจนัก หากใช้หมักเนื้อหรือตัดกลิ่นคาวในอาหารก็คงพอทน แต่ถ้าบอกว่าจะให้รับประทานขมิ้นชันเป็นยาเพื่อสุขภาพก็อาจไม่สะดวกใจนัก แต่เดี๋ยวก่อน… ลองฟังสรรพคุณของขมิ้นชันที่มีต่อสุขภาพกันดูก่อน สมุนไพรใกล้ตัวชนิดนี้เวลาอยู่ในเครื่องแกงเราอาจไม่เห็นคุณค่า แต่ประโยชน์ต่อสุขภาพจะได้จากขมิ้นชันนั้นไม่ธรรมดาจนได้ชื่อว่าเป็นยาอายุวัฒนะสีทองมาแล้ว ประโยชน์ของ “ขมิ้นชัน” ขมิ้นชันมีฤทธิ์ต้านอักเสบ มีงานวิจัยหลายชนิดพบว่าในขมิ้นชันมีสารที่ชื่อเคอร์คูมิน ซึ่งเชื่อว่ามีฤทธิ์ยับยั้งการอักเสบในร่างกาย ซึ่งนอกจะช่วยเยียวยาผู้ป่วยในโรคบางชนิดแล้ว สารเคอร์คูมินนี้ยังช่วยลดการเกิดสารอนุมูลอิสระ ช่วยชะลอการเสื่อมสภาพของเซลล์ในร่างกาย และช่วยชะลอวัยได้อีกด้วย ขมิ้นชันบำรุงการทำงานของตับ […]