Search Results for: โรคไต

ในปัจจุบันนั้นถือว่ามีผู้ที่ป่วยเป็น โรคไต เพิ่มสูงขึ้นมากทุกปี โดยมีสาเหตุมาจากการรับประทานที่มีรสเค็มจัด และมีนิสัยที่ติดผงชูรสหรือชอบรับประทานอาหารที่ใส่ผงชูรสในปริมาณที่มากจนเกินไป จึงส่งผลทำให้โรคไตเกิดถามหาเราในแบบที่ไม่ทันตั้งตัว เพราะฉะนั้นเพื่อสุขภาพที่ดีเป็นการป้องกันโรคไตวายกำเริบเราควรหันมาดูสุขภาพด้วยการรับประทานอาหารเหล่านี้กันดีกว่าค่ะ อาหารที่เหมาะสำหรับผู้ที่ป่วยเป็น โรคไต 1.ปลากะพง เนื่องจากปลากระพงจะมีปริมาณของฟอสฟอรัสน้อยกว่าปลาชนิดอื่น ๆ แถมยังมีปริมาณโปรตีนและไขมันดี ที่เมื่อรับประทานเข้าไปยังช่วยทำให้อาการของโรคไตนั้นดีขึ้นอีกด้วย 2.น้ำเปล่า ถือว่าเป็นสิ่งหนึ่งที่ผู้ป่วยเป็นโรคไตมักจะขาดไม่ได้เลย ดังนั้นควรดื่มน้ำในปริมาณที่พอเหมาะ คือดื่มวันล่ะ 7-8 แก้วต่อวัน […]

โรคไต เป็นอีกโรคที่มีความเรื้อรัง ที่ปัจจุบันคนไทยเป็น และถือเป็นอีกโรคที่ไม่ได้มากจากการที่เรานั้นกินอาหารที่มีรสชาติเค็มเท่านั้น วันนี้แอดอยากจะมา แนะนำสาเหตุของโรคไต ที่ไม่ได้มาจากการกินเค็ม เป็นอีกเรื่องที่เราไม่ควรมองข้าม เพราะส่งผลต่อสุขภาพโดยตรง เพื่อเป็นแนวทางในหารดูแลสุขภาพของทุก ๆ คน โรคไต เกิดจากอะไรกันแน่นะ? มาเริ่มกันที่สาเหตุของการเป็นโคไต สาเหตุแรกที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ การกินรสจัด ทั้งหวานจัดและความมันจัด ถือว่าเป็นอีกรูปแบบการทานที่ทำให้เรานั้นเสี่ยงที่จะเป็นโรคไตได้ […]

นับเป็นอีกหนึ่งช่วงเวลาสำคัญของสายบุญเชื้อสายจีนกันเป็นอย่างมาในเดือนตุลาคมนี้ กับเทศกาลกินเจที่หลายคนต่างเตรียมตัวเข้ากันอย่างตั้งใจ แต่รู้หรือไม่ว่าการ “กินเจเพื่อสุขภาพ” มีน้อยคนที่จะเข้าใจหลักการรับประทานอาหารเจที่ถูกต้อง หลายคนมักจะคิดแค่การรับประทานอาหารชนิดใดก็ได้ที่ไม่มีส่วนผสมของเนื้อสัตว์ไม่ว่าจะเป็นมื้ออาหารหลักหรือเครื่องปรุง จึงทำให้เกิดขาดสารอาหารหรือเสี่ยงเป็นโรคไตได้ สำหรับวันนี้เราจะพาคนรักสุขภาพที่มีความตั้งใจอยากจะถือศีลกินเจในปี 2566 นี้ไปพบกับเกร็ดความรู้การรับประทานอาหารเจอย่างไรให้มีประโยชน์ต่อสุขภาพและห่างไกลจากโรคไต โดยจะมีวิธีการรับประทานอาหารอย่างไร มีการจัดหมวดหมู่การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพแบบไหนบ้างไปติดตามรับชมกันเลยค่ะ “กินเจเพื่อสุขภาพ” สายบุญต้องคำนึงถึงสุขภาพ              เทศกาลถือศีลกินเจ ถือเป็นอีกเทศกาลหนึ่งที่อยู่คู่กับคนไทยมาอย่างช้านานตั้งแต่รุ่นบรรพบุรุษจากรุ่นสู่รุ่น ดังนั้นการ “กินเจเพื่อสุขภาพ” ก็เป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่เปิดโอกาสให้คนรักสุขภาพได้เข้าร่วมกับเทศกาลบุญใหญ่แต่ยังสามารถดูแลสุขภาพควบคู่ไปด้วยได้ […]

ถ้าจะพูดถึงโรคไตก็จะมีอยู่ 2 ประเภทนั่นก็คือไตวายเรื้อรังและไตวายแบบเฉียบพลันซึ่งไตวายแบบเรื้อรังนั้นจะเป็นโรคอื่นๆร่วมด้วยเช่นโรคเบาหวานโรคความดันหรือไขมันร่วมด้วยก็จะทำให้ค่าไตเพิ่มขึ้นซึ่งเสี่ยงต่อการฟอกไตตลอดชีวิตแต่การไตวายเฉียบพลันก็คือการได้รับสารอาหารบางอย่างมากจนเกินไปทำให้ไตทำงานหนักและเกิดภาวะไตวายได้เฉียบพลันเพิ่งกลับการเกิดไตวายแบบเฉียบพลันนั้นจะต้อง ฟอกไต แบบฉุกเฉินซึ่งอาจจะเกิดจากสาเหตุการเสียเลือดมากกว่าปกติหรือการได้รับยาบางชนิดมากเกินความจำเป็น สลัดจนการทานอาหารบางชนิดมากจนเกินไปรวมถึงผลไม้บางประเภทก็ส่งผลทำให้ค่าไตสูงถึงขนาดถึงขั้นไตวายเฉียบพลันได้เช่นกัน 4 ผลไม้ที่ควรจำกัดในการรับประทานถ้าไม่อยาก ฟอกไต เห็นได้ว่าผลไม้ต่างๆด้านข้างต้นล้วนแต่สามารถทำให้ไตเสื่อมได้แต่ไม่ใช่ผลไม้ที่ห้ามรับประทาน  การจะรับประทานอะไรก็ควรรับประทานแต่อย่างพอเหมาะในปริมาณที่เหมาะสมและควรจะหมุนเวียนรับประทานไปเรื่อย ๆ อย่างรับประทานอาหารกลุ่มใดกลุ่มหนึ่งมากติดต่อกันมากจนเกินไปให้สลับสับเปลี่ยนก็จะทำให้และร่างกายและสารอาหารอย่างครบถ้วนและสมบูรณ์ตลอดจนยังทำให้ค่าไตนั้นอยู่ในระดับที่ปกติไม่เสี่ยงต่อการฟอกไตตลอดชีวิต Latest Posts

ผงชูรส ถือได้ว่าเป็นเครื่องปรุงรสที่ทุกคนชอบนำมาใส่ลงไปในเมนูอาหารในทุกๆมื้อ บางท่านขาดไม่ได้เลยว่าที่จะไม่ใส่ผงชูรสลงไป จนบางครั้งหลายคนเมื่อจะทำอาหารเมนูใดก็ตาม สุขภาพดี หากไม่ใส่ผงชูรสก็คงชิมอาหารไม่ได้รสชาติ จึงมีหลายคนได้ตั้งคำถามขึ้นมาว่า ผงชูรสนี้จริงหรือไม่ที่ส่งผลให้เกิดอาการผมร่วง วันนี้เราจึงจะพาทุกท่านไปดูและหาคำตอบพร้อมๆกัน ว่าอาการผมร่วงมีสาเหตุหลักมาจากการรับประทานผลชูรสในปริมาณมากๆหรือไม่ เนื้อหาจะเป็นอย่างไรบ้างนั้นไปดูกันเลย หาคำตอบ ผงชูรส มีผลทำให้ผมร่วงจริงหรือไม่ จากการค้นคว้างานวิจัยต่างๆ จากการรับประทานผงชูรสในปริมาณมากๆ ส่งผลให้เกิดอาการผมร่วงจริงหรือไม่ ซึ่งทางนักวิจัยก็ยังไม่สามารถตอบได้อย่างแน่ชัดว่า สาเหตุของผมร่วงในปริมาณมากมีสาเหตุมาจากผงชูรสจริง และมีความสัมพันธ์กันหรือไม่อย่างไร […]

ก่อนอื่นเรามาทำความรู้จักกับผักกูดกันสักหน่อยนะคะ  ผักกูด ( Paco fern ) หรือ ผักกูดขาว  จัดเป็นพืชตระกูลเดียวกันกับเฟิร์น ในบ้านเรามักจะพบได้ทั่วไปซึ่งผักกูดจะสามารถเจริญเติบโตได้ดีในบริเวณที่มีความชุ่มชื้น  มีน้ำขัง  ในบริเวณริมลำธาร  ริมคลอง  หนอง  บึง  เป็นต้น  ขยายพันธุ์โดยเหง้าหรือไหล    นิยมนำมาประกอบอาหารหลากหลายเมนู  เช่น  […]

การวิ่ง เป็นการออกกำลังที่ค่อนข้างใช้งานกล้ามเนื้อหนักมาก เนื่องจากต้องรับแรงกระแทกจากการก้าวเท้าอยู่ตลอดเวลา นั่นทำให้ นักวิ่ง ไม่ว่าจะหน้าเก๋าหรือมือใหม่มักพบกับ ‘อาการบาดเจ็บจากการวิ่ง อยู่เสมอ เพื่อไม่ให้เรามีอาการบาดเจ็บร้ายแรง วันนี้เราจึงได้รวม 4 อาการบาดเจ็บยอดฮิตที่พบได้บ่อย พร้อมวิธีป้องกันมาบอกเพื่อนนักวิ่งกัน อาการตึงกล้ามเนื้อต้นขาด้านหลัง หรือแฮมสตริง อาการแรกที่มักพบได้บ่อยในนักวิ่ง คืออาการตึงกล้ามเนื้อต้นขาด้านหลัง หรือแฮมสตริง ซึ่งจะทำให้เรารู้สึกเจ็บจี๊ด เหมือนของมีคมทิ่ม […]

โสม เป็นอีกสมุนไพรที่สามารถช่วยบำรุงร่างกายของเราได้ดี ประโยชน์นั้นมีมากมายและหลากหลายก่าที่หลาย ๆ คนทราบ วันนี้แอดอยากจะมา แนะนำ 3 ประโยชน์จากโสมทานเพื่อสุขภาพ เป็นอีกราชาสมุนไพร ที่ไม่ควรมองข้าม เผื่อว่าใครกำลังสงสัยว่าโสมนั้นดีอย่างไร วันนี้ได้ไขข้อสงสัยว่าโสมดีต่อสุขภาพมาก ๆ แน่นอน สายคนรักสุขภาพไม่ควรพลาด ประโยชน์ของ “โสม” มาเริ่มกันที่ประโยชน์จากโสมที่ดีต่อสุขภาพ สายคนรักสุขภาพต้องลอง […]