Posted On “กินเจเพื่อสุขภาพ” สายสุขภาพต้องรู้ ทำอย่างไรให้สารอาหารครบ
นับเป็นอีกหนึ่งช่วงเวลาสำคัญของสายบุญเชื้อสายจีนกันเป็นอย่างมาในเดือนตุลาคมนี้ กับเทศกาลกินเจที่หลายคนต่างเตรียมตัวเข้ากันอย่างตั้งใจ แต่รู้หรือไม่ว่าการ “กินเจเพื่อสุขภาพ” มีน้อยคนที่จะเข้าใจหลักการรับประทานอาหารเจที่ถูกต้อง หลายคนมักจะคิดแค่การรับประทานอาหารชนิดใดก็ได้ที่ไม่มีส่วนผสมของเนื้อสัตว์ไม่ว่าจะเป็นมื้ออาหารหลักหรือเครื่องปรุง จึงทำให้เกิดขาดสารอาหารหรือเสี่ยงเป็นโรคไตได้ สำหรับวันนี้เราจะพาคนรักสุขภาพที่มีความตั้งใจอยากจะถือศีลกินเจในปี 2566 นี้ไปพบกับเกร็ดความรู้การรับประทานอาหารเจอย่างไรให้มีประโยชน์ต่อสุขภาพและห่างไกลจากโรคไต โดยจะมีวิธีการรับประทานอาหารอย่างไร มีการจัดหมวดหมู่การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพแบบไหนบ้างไปติดตามรับชมกันเลยค่ะ “กินเจเพื่อสุขภาพ” สายบุญต้องคำนึงถึงสุขภาพ เทศกาลถือศีลกินเจ ถือเป็นอีกเทศกาลหนึ่งที่อยู่คู่กับคนไทยมาอย่างช้านานตั้งแต่รุ่นบรรพบุรุษจากรุ่นสู่รุ่น ดังนั้นการ “กินเจเพื่อสุขภาพ” ก็เป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่เปิดโอกาสให้คนรักสุขภาพได้เข้าร่วมกับเทศกาลบุญใหญ่แต่ยังสามารถดูแลสุขภาพควบคู่ไปด้วยได้ […]
