สิ่งที่ควรทำเมื่อเกิดอาการระคายเคือง ดวงตา
Posted On ดวงตา เป็นอวัยวะหนึ่งที่มีความอ่อนไหวสูงมาก ปัญหาการระคายเคืองจากฝุ่นละออง มลภาวะ หรือแม้แต่ความอ่อนล้าจากการใช้สายตาเป็นเวลานาน จึงเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นได้บ่อยครั้ง สุขภาพดี และการป้องกันไม่ให้ตาเกิดความระคายเคืองเลยแบบ 100 เปอร์เซ็นต์ก็เป็นไปได้ยาก สิ่งที่เราทำได้จึงเป็นการดูแลตัวเองอย่างถูกต้อง เมื่อรู้สึกระคายเคืองขึ้นมา โดยลำดับขั้นตอนในการปฏิบัติตัวเบื้องต้นเหล่านี้ จะช่วยบรรเทาอาการให้ทุเลาลงได้ กรณีที่ทำจนครบแล้วไม่ดีขึ้น ให้ปรึกษาจักษุแพทย์ทันที
ตรวจสอบว่ามีสิ่งแปลกปลอมอยู่ใน ดวงตา หรือไม่
อันดับแรกคือการตรวจสอบให้รู้ว่าต้นเหตุของการระคายเคืองดวงตาคืออะไร เป็นเพียงฝุ่นละอองขนาดเล็กที่มองไม่เห็น หรือเป็นเศษสิ่งแปลกปลอมที่เห็นได้ชัดเจน เพื่อเลือกวิธีแก้ไขให้เหมาะสมต่อไป กรณีที่สามารถเขี่ยสิ่งแปลกปลอมออกได้ก็ให้ทำทันที แต่จะต้องใช้คอตตอนบัดหรือกระดาษทิชชูที่สะอาด และควรล้างมือให้สะอาดก่อนถ้ารู้ว่าต้องสัมผัสกับด้านในเปลือกตา
ใช้การกระพริบดวงตาถี่ๆ เพื่อลดความระคายเคือง
ถ้าตรวจสอบแล้วพบว่าไม่เห็นสิ่งแปลกปลอมใดในดวงตาเลย และคาดว่าน่าจะเป็นเพียงฝุ่นละอองหรือมลภาวะจากสิ่งแวดล้อมเท่านั้น ก็ให้ใช้วิธีการกระพริบตาถี่ๆ เพื่อบรรเทาอาการ ห้ามขยี้ตาเด็ดขาดไม่ว่าจะเป็นการขยี้ในลักษณะไหน เพราะสุ่มเสี่ยงที่จะสร้างความเสียหายให้กับแก้วตาสูงมาก หรือถ้าทนไม่ไหวจริงๆ ก็ให้ใช้วิธีกดเบาๆ ตรงจุดที่คันเล็กน้อย การกระพริบตาแบบนี้ควรทำให้รู้สึกดีขึ้นภายในช่วงเวลาไม่เกิน 1 นาที
ล้างดวงตาด้วยน้ำสะอาดหรือน้ำยาล้างตา
ท้ายที่สุดแล้วถ้ายังรู้สึกระคายเคืองดวงตาอยู่ ให้ล้างตาด้วยน้ำสะอาดหรือน้ำยาล้างตาโดยเฉพาะ โดยใช้วิธีการจุ่มตาลงในน้ำจนมิดถึงหางตา แล้วลืมตาใต้น้ำ กรอกตาไปมาให้ทั่ว บางครั้งการล้างตาครั้งแรกอาจยังไม่เห็นผล จำเป็นต้องทำซ้ำ 2-3 ครั้งถึงจะดีขึ้น แต่ละครั้งให้เปลี่ยนน้ำใหม่ทุกครั้ง เสร็จแล้วใช้ผ้าขนหนูหรือกระดาษทิชชูซับน้ำให้แห้ง หลังทำอาจรู้สึกระคายเคืองอีกเล็กน้อย แต่จะต้องหายไปได้เองในช่วงสั้นๆ
- “กินเจเพื่อสุขภาพ” สายสุขภาพต้องรู้ ทำอย่างไรให้สารอาหารครบ
- “ภาวะไขมันในเส้นเลือด” โรคร้าย สุดอันตราย สาเหตุคืออะไร ?
- เบาหวาน อาการหนัก ภัยร้ายใกล้ตัว ไม่ควรพลาด 2566 อ่านได้ ที่นี่
- ออฟฟิศ ซินโดรม โรคยอดฮิตของคนออฟฟิศ เริ่มมีอาการปวดหลัง
- มะเร็งเต้านม สัญญาณเตือนอันตราย ภัยใกล้ตัว โรคสำหรับผู้หญิงควรรู้
