Search Results for: ระบบย่อยอาหาร 

ใส่ใจดูแลสุขภาพของตนเองเป็นสิ่งที่หลายคนไม่ควรมองข้าม ยิ่งอายุมากขึ้นเท่าใดระบบต่างๆภายในร่างกายก็จะมีการเปลี่ยนแปลง โดยเฉพาะระบบย่อยอาหาร จึงทำให้หลายคนหันมาปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกิน ควบคุมอาหาร ซึ่งเป็นวิธีทำที่ง่าย ส่งผลดีต่อสุขภาพหากทำได้สำเร็จ หลายคนรับประทานอาหารไม่ถูกวิธี จนทำให้มีปัญหา อาหารไม่ย่อย ถือได้ว่าเป็นปัญหาที่พบได้บ่อย วันนี้เราจึงจะพาทุกท่านไปดูวิธีดูแลตนเองที่ถูกต้อง จัดการกับปัญหาเหล่านี้ จะมีวิธีใดบ้างนั้นไปดูกันเลย รู้จักวิธีจัดการกับปัญหา อาหารไม่ย่อย เมื่อเกิดขึ้นกับตนเอง อาหารไม่ย่อย เป็นอาการที่พบได้บ่อยในบุคคลทั่วไป หลายคนไม่รู้จักวิธีดูแลตนเอง […]

สุขภาพของ ระบบย่อยอาหาร เป็นเรื่องที่สำคัญมาก เนื่องจากว่ามีความเกี่ยวข้องกับระบบต่างๆ ภายในร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นฮอร์โมน กล้ามเนื้อ อารมณ์ การนอนหลับ การพักผ่อน หรือสิ่งต่างๆ มากมาย สุขภาพดี ซึ่งสิ่งเหล่านี้ล้วนแล้วแต่มาจากพฤติกรรมของเรานั่นเอง อย่างเช่น พฤติกรรมการรับประมานอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรต แป้ง น้ำตาลสูง ส่งผลให้ระบบย่อยอาหารมีปัญหา และเมื่อบริโภคเข้าไปในปริมาณที่มากส่งผลให้ท้องอืด […]