Search Results for: โพแทสเซียม

ว่าด้วยเรื่องของสุขภาพ การเลือกหาน้ำที่เป็นทางเลือกของสุขภาพมาทานกัน ก็เป็นเรื่องที่เหล่าบรรดาคนรักสุขภาพนิยมทำกัน วันนี้แอดอยากจะมา แนะนำ 3 ประโยชน์ของน้ำมะพร้าว บอกเลยว่าอร่อยและมีผลดีกับสุขภาพ สายคนรักสุขภาพลองเอาไปทางเลือกเครื่องดื่มที่น่าสนใจกันดูได้ ประโยชน์ของน้ำมะพร้าว มาเริ่มกันที่ประโยชน์ของน้ำมะพร้าว อร่อยและดีต่อสุขภาพกว่าที่หลาย ๆ คนคิด ประโยชน์แรกที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ ช่วยลดความเสี่ยงการเป็นโรคอัลไซเมอร์ เนื่องจากในน้ำมะพร้าวมีฮอร์โมนเพศหญิงที่เรียกว่าเอสโตรเจน ที่สามารถช่วยชะลอโรคเกี่ยวกับความจำของสตรีที่อยู่ในวัยทองได้ ประโยชน์ของน้ำมะพร้าวอร่อยและดีต่อสุขภาพกว่าที่หลาย […]

วิตามินในผักและผลไม้เป็นสิ่งที่จำเป็นอย่างยิ่งต่อร่างกายมนุษย์ เพราะมีส่วนช่วยในการสร้างภูมิคุ้มกัน ป้องกันการเกิดโรคร้ายแรง ทั้งยังมีไฟเบอร์ที่ช่วยในการขับถ่ายทำให้ร่างกายมีสุขภาพดีทั้งยังไม่ทำให้อ้วนเหมือนการบริโภคแป้งหรือไขมันอีกด้วย ทั้งนี้การรับประทานอาหารให้ครบทุกหมู่เป็นสิ่งที่จำเป็นมากที่สุด อย่างไรก็ตามแต่ผักและผลไม้นอกจากจะทำให้สุขภาพดีแล้วยังทำให้ผิวสวยดูอ่อนกว่าวัยอีกด้วยนะ แนะนำ 5 ผักผลไม้วิตามินสูง ตัวช่วยลดเลือนริ้วรอยอย่างธรรมชาติ ผักผลไม้วิตามินสูง 1. ถั่ว – ผักผลไม้วิตามินสูง ตัวช่วยลดเลือนริ้วรอยอย่างธรรมชาติ ถั่วต่าง ๆ มีวิตามินและโปรตีนจากพืชที่ดีต่อร่างกาย ช่วยเสริมสร้างการทำงานของคอลลาเจนในร่างกายได้ดี […]