Posted On ข่าวสุขภาพอื่นๆ
การทำ Intermittent fasting ติดต่อกัน 7 วันอย่างถูกวิธีเกิดผลดีกับชีวิตแน่นอน
Posted By Narong Santisakul read more
การควบคุมอาหารแบบ intermittent fasting คือการรับประทานอาหารภายในระยะเวลา 8 ชั่วโมงและอีก 16 ชั่วโมงไม่รับประทานอาหารรับประทานแต่น้ำเปล่าหรือเครื่องดื่มที่ไม่มีแคลอรี่เท่านั้นซึ่งการทำ intermittent fasting นี้ส่งผลทำให้น้ำหนักลดลงอย่างเห็นได้ชัดอีกทั้งยังมีระบบต่างๆในร่างกายที่ดีขึ้นทำให้ไม่เสี่ยงต่อการเป็นโรคเบาหวาน สุขภาพดี และมีระบบความดันโลหิตที่ดีขึ้นและยังมีและยังส่งผลดีต่อสุขภาพอื่นๆอีกมากมาย มีสิ่งต่างๆที่ทำให้เกิดผลดีกับการใช้ชีวิตประจำวันมากยิ่งขึ้นจากการควบคุมน้ำหนักประเภท intermittent fasting ผลลัพธ์จากการทำ Intermittent fasting ภายในระยะเวลา […]