Tag: ไข่ขาว

ไข่ขาว เป็นอีกวัตถุดิบการทำอาหารที่สามารถช่วยเราบำรุงร่างกาย สายคนรักสุขภาพต้องบอกเลยว่ามีความน่าสนใจและน่าลองมาก ๆ สามารถนำมาประกอบเป็นเมนูอาหารต่าง ๆ มากมาย มีรสชาติที่ดี สามารถนำมาทำเป็นทั้งอาหารคาวและอาหารประเภทอาหารหวาน วันนี้แอดอยากจะมา พาส่องประโยชน์ดี ๆ ของไข่ขาว ดีต่อสุขภาพ สายคนรักสุขภาพไม่ควรพลาด ดีมีประโยชน์ ไม่เป็นการเสียเวลาเราไปส่องประโยชย์ดี ๆ เพื่อสุขภาพจากไข่ขาวกันเลยดีกว่า ประโยชน์ของ […]

ในปัจจุบันนั้นถือว่ามีผู้ที่ป่วยเป็น โรคไต เพิ่มสูงขึ้นมากทุกปี โดยมีสาเหตุมาจากการรับประทานที่มีรสเค็มจัด และมีนิสัยที่ติดผงชูรสหรือชอบรับประทานอาหารที่ใส่ผงชูรสในปริมาณที่มากจนเกินไป จึงส่งผลทำให้โรคไตเกิดถามหาเราในแบบที่ไม่ทันตั้งตัว เพราะฉะนั้นเพื่อสุขภาพที่ดีเป็นการป้องกันโรคไตวายกำเริบเราควรหันมาดูสุขภาพด้วยการรับประทานอาหารเหล่านี้กันดีกว่าค่ะ อาหารที่เหมาะสำหรับผู้ที่ป่วยเป็น โรคไต 1.ปลากะพง เนื่องจากปลากระพงจะมีปริมาณของฟอสฟอรัสน้อยกว่าปลาชนิดอื่น ๆ แถมยังมีปริมาณโปรตีนและไขมันดี ที่เมื่อรับประทานเข้าไปยังช่วยทำให้อาการของโรคไตนั้นดีขึ้นอีกด้วย 2.น้ำเปล่า ถือว่าเป็นสิ่งหนึ่งที่ผู้ป่วยเป็นโรคไตมักจะขาดไม่ได้เลย ดังนั้นควรดื่มน้ำในปริมาณที่พอเหมาะ คือดื่มวันล่ะ 7-8 แก้วต่อวัน […]