Tag: แครอท

เรื่องของการทานผักผลไม้เพื่อสุขภาพที่ดีเป็นอีกส่วนที่หลายคนนั้นค่อนข้างที่จะให้ความสนใจและให้ความสำคัญกับการทาน วันนี้เราจะมา ประโยชน์เพื่อสุขภาพที่ดีจากการทาน แครอท ที่บอกเลยว่าดีต่อร่ายกายเรากว่าที่คิด เลือกทานได้ง่าย เพื่อน ๆ สุขภาพดี ไปดูพร้อมกันนะว่าการทานแครอทจะดีต่อสุขภาพร่างกายเราอย่างไรบ้าง นำมาทานเพื่อประโยชน์ส่วนใด จะได้เลือกทานในแบบที่ชอบนั้นเอง ประโยชน์ของ แครอท ในข้อแรกที่เราจะมาแนะนำในวันนี้ คือ แครอทนั้นสามารถช่วยบำรุงและช่วยให้เรานั้นมีผิวพรรณที่ดูสดใส เนื่องจากในแครอทนั้นมีสารต้านอนุมูลอิสระและยังมีวิตามินเอ ที่ช่วยลดความเสื่อมสภาพของผิวพรรณเราได้ แถมในวิตามินเอช่วยในเรื่องของการบำรุงสายตาของเราให้ดี […]