{"id":2411,"date":"2022-06-28T05:07:00","date_gmt":"2022-06-27T22:07:00","guid":{"rendered":"https:\/\/worldcongressacg2017.org\/?p=2411"},"modified":"2022-06-11T05:11:12","modified_gmt":"2022-06-10T22:11:12","slug":"%e0%b8%ad%e0%b8%ad%e0%b8%81%e0%b8%81%e0%b8%b3%e0%b8%a5%e0%b8%b1%e0%b8%87%e0%b8%81%e0%b8%b2%e0%b8%a2-6","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/worldcongressacg2017.org\/archives\/2411","title":{"rendered":"5 \u0e41\u0e2d\u0e1b \u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22 \u0e15\u0e31\u0e27\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e25\u0e14\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e19\u0e1c\u0e25\u0e44\u0e27"},"content":{"rendered":"\n

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\"\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\"<\/figure>\n\n\n\n

\u0e41\u0e0a\u0e23\u0e4c\u0e41\u0e2d\u0e1b \u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22 \u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e32\u0e22\u0e2a\u0e1b\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e15\u0e44\u0e21\u0e48\u0e21\u0e35\u0e16\u0e37\u0e2d\u0e27\u0e48\u0e32\u0e1e\u0e25\u0e32\u0e14\u0e2a\u0e38\u0e14 \u0e46<\/h2>\n\n\n\n

1.  30 Day Fitness at Home<\/p>\n\n\n\n

\u0e41\u0e2d\u0e1b\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e17\u0e35\u0e48\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e17\u0e35\u0e48\u0e04\u0e23\u0e1a\u0e04\u0e23\u0e31\u0e19\u0e21\u0e32\u0e01 \u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e40\u0e25\u0e48\u0e19\u0e01\u0e25\u0e49\u0e32\u0e21 \u0e04\u0e32\u0e23\u0e4c\u0e14\u0e34\u0e42\u0e2d \u0e1f\u0e34\u0e15\u0e2b\u0e38\u0e48\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49\u0e14\u0e35\u0e21\u0e32\u0e01 \u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e23\u0e32\u0e1a\u0e23\u0e34\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e08\u0e31\u0e14\u0e01\u0e32\u0e23\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e2a\u0e21\u0e48\u0e33\u0e40\u0e2a\u0e21\u0e2d \u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e0a\u0e32\u0e40\u0e25\u0e19\u0e08\u0e4c\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e44\u0e14\u0e49\u0e27\u0e48\u0e32\u0e08\u0e30\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e21\u0e32\u0e01\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e41\u0e04\u0e48\u0e44\u0e2b\u0e19 \u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e08\u0e30\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e44\u0e23<\/p>\n\n\n\n

2. Lose weight for women at home<\/p>\n\n\n\n

\u0e2a\u0e32\u0e27 \u0e46 \u0e17\u0e35\u0e48\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e08\u0e30\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e19\u0e44\u0e21\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e21\u0e35\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e44\u0e1b\u0e40\u0e25\u0e48\u0e19\u0e1f\u0e34\u0e15\u0e40\u0e19\u0e2a\u0e17\u0e35\u0e48\u0e22\u0e34\u0e21 \u0e41\u0e2d\u0e1b\u0e19\u0e35\u0e49\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e1a\u0e23\u0e34\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e44\u0e14\u0e49\u0e14\u0e35\u0e21\u0e32\u0e01 \u0e2a\u0e32\u0e27 \u0e46 \u0e17\u0e35\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e32\u0e01\u0e08\u0e30\u0e1c\u0e2d\u0e21\u0e25\u0e07\u0e41\u0e19\u0e30\u0e19\u0e33\u0e40\u0e25\u0e22\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e41\u0e2d\u0e1b\u0e19\u0e35\u0e49<\/p>\n\n\n\n

3. Lose weight at home in 30 days<\/p>\n\n\n\n

\u0e43\u0e04\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e27\u0e32\u0e07\u0e41\u0e1c\u0e19\u0e2d\u0e22\u0e32\u0e01\u0e08\u0e30\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e19\u0e2b\u0e38\u0e48\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e44\u0e14\u0e49\u0e44\u0e1b\u0e43\u0e19\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07\u0e40\u0e14\u0e37\u0e2d\u0e19 \u0e41\u0e2d\u0e1b\u0e19\u0e35\u0e49\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e01\u0e25\u0e32\u0e22\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e1f\u0e37\u0e49\u0e19\u0e43\u0e08\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22<\/p>\n\n\n\n

\"\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\"<\/figure>\n\n\n\n

4. Nike Training club<\/p>\n\n\n\n

\u0e41\u0e2d\u0e1b\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e08\u0e32\u0e01\u0e44\u0e19\u0e01\u0e35\u0e49\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e08\u0e31\u0e14\u0e01\u0e32\u0e23\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e2a\u0e19\u0e38\u0e01\u0e2a\u0e19\u0e32\u0e19 \u0e21\u0e35\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e30\u0e1d\u0e36\u0e01\u0e1d\u0e19\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e44\u0e14\u0e49\u0e14\u0e35\u0e21\u0e32\u0e01 \u0e46 <\/p>\n\n\n\n

5. Daily workouts<\/p>\n\n\n\n

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\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e23\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e36\u0e01\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07\u0e08\u0e32\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e41\u0e2d\u0e1b\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e40\u0e19\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07<\/p>\n\n\n\n

\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23\u0e2a\u0e31\u0e01\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e23\u0e32\u0e2d\u0e22\u0e32\u0e01\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e21\u0e31\u0e19\u0e2a\u0e33\u0e40\u0e23\u0e47\u0e08\u0e16\u0e49\u0e32\u0e40\u0e23\u0e32\u0e44\u0e21\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e15\u0e34\u0e14\u0e15\u0e32\u0e21\u0e1c\u0e25\u0e21\u0e31\u0e19\u0e41\u0e19\u0e48\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e27\u0e48\u0e32\u0e21\u0e31\u0e19\u0e22\u0e32\u0e01\u0e19\u0e30\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e08\u0e30\u0e2a\u0e33\u0e40\u0e23\u0e47\u0e08\u0e44\u0e14\u0e49 \u0e25\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e34\u0e14\u0e14\u0e39\u0e2a\u0e34\u0e27\u0e48\u0e32\u0e16\u0e49\u0e32\u0e40\u0e23\u0e32\u0e17\u0e33\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e43\u0e08\u0e44\u0e21\u0e48\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e40\u0e19\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07 \u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e33\u0e40\u0e23\u0e47\u0e08\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e1f\u0e25\u0e38\u0e4a\u0e01 \u0e46 \u0e08\u0e30\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e01\u0e35\u0e48\u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07\u0e07\u0e31\u0e49\u0e19\u0e2b\u0e23\u0e2d \u0e19\u0e31\u0e48\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e08\u0e30\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e23\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e36\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e21\u0e31\u0e19\u0e22\u0e38\u0e48\u0e07\u0e22\u0e32\u0e01\u0e21\u0e32\u0e01\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e41\u0e15\u0e48\u0e01\u0e32\u0e23\u0e31\u0e19\u0e15\u0e35\u0e44\u0e14\u0e49\u0e40\u0e25\u0e22\u0e27\u0e48\u0e32\u0e21\u0e31\u0e19\u0e41\u0e2a\u0e19\u0e04\u0e38\u0e49\u0e21\u0e04\u0e48\u0e32\u0e08\u0e23\u0e34\u0e07 \u0e46\u00a0<\/p>\n\n\n