Tag: อาหารเสริมสำหรับคนออกกำลังกาย

ทุกคนคงได้ยินว่าถ้าคนออกกำลังกายที่อยากเสริมกล้ามก็ต้องกินเวย์  BCAA  กล้ามถึงจะโตได้  และถ้าใครอยากมีการเผาผลาญที่ดีต้องทาน L-Carnitine  แบบเม็ดๆ  จะได้ไม่บวมน้ำ  หรือถ้าไม่ทานสามตัวนี้จะไม่ได้ผลเลย  หรือร้ายแรงหน่อยก็จะได้ยินว่า ทานตัวนี้ไม่ต้องออกกำลังกายเลย  เอาล่ะเรามาทำความเข้าใจตรงนี้ก่อนว่าเพราะอะไร จริงเท็จประการใด  และความเชื่อที่ “ของมันต้องมี” ของผลิตภัณฑ์คนออกกำลังกายมันจำเป็นแค่ไหนกันล่ะทีนี้ ผลิตภัณฑ์คนออกกำลังกายที่ “ของมันต้องมี” Whey Protein หรือที่เรียกสั้นๆ ว่าเวย์  ซึ่งเป็นผลิตภัณฑ์จากนม […]