Posted On ปัญหา สุขภาพจิต ที่มักจะเกิดขึ้นโดยที่เราไม่ทันรู้ตัว
มีใครเคยสังเกตตัวเองหรือไม่ว่าตอนนี้เรากำลังเป็นอะไรหรือเปล่า มีอาการอะไรที่แปลกไปจากเดิมหรือไม่ อย่างเช่นนอนไม่หลับ คิดมาก กระวนกระวายวิตกกังวล น้อยใจเก่ง คิดอะไรเรื่อยเปื่อย สุขภาพดี อาการเหล่านี้อาจจะทำให้เรามีปัญหาเกี่ยวกับ สุขภาพจิต เกิดขึ้นมาได้โดยที่ไม่ทันรู้ตัว บางครั้งอาการเหล่านี้ก็อาจจะเป็นคนรอบข้างของเราที่สังเกตเห็นถึงความผิดปกติเกิดขึ้น และเริ่มมีการแสดงออกมาอย่างเห็นได้ชัด หากเกิดขึ้นกับผู้หญิงเราก็อาจจะคิดว่าเป็นเพราะมีประจำเดือน จึงทำให้เกิดอารมณ์แปรปรวน แต่หากเกิดกับผู้ชาย ก็อาจจะเป็นไปได้ว่าเครียดเรื่องงานหรือเรื่องปัญหาส่วนตัว ซึ่งนั่นอาจจะนำไปสู่ปัญหาการสะสมที่เรื้อรังจนกลายเป็นการทำลายคุณภาพชีวิตของตนเองได้อย่างไม่ทันได้ระวัง ปัญหาสุขภาพจิตเหล่านี้ที่เกิดขึ้นโดยที่เราไม่ทันได้ตั้งตัว ก็สามารถที่จะหาวิธีการป้องกันเพื่อไม่ให้เกิดเป็นปัญหาใหญ่ขึ้นมาได้ […]
