Tag: มะเฟือง

ผลไม้อย่าง มะเฟือง นั้นเป็นผลไม้ที่มีรสเปรี้ยวค่อนข้างมากแต่อุดมไปด้วยคุณประโยชน์ทางด้านโภชนาการอาหารที่สูง  ถึงแม้บางคนจะบอกว่าแค่คิดถึงผลไม้ชนิดนี้โดยที่ยังไม่ได้รับประทานเข้าไปก็ไม่อยากรับประทานแล้ว   มะเฟืองนั้นเป็นผลไม้ที่มีรสชาติที่ค่อนข้างเปรี้ยวมาก  แต่รู้หรือไม่ว่าเจ้าตัวมะเฟืองนี่แหล่ะที่ให้ประโยชน์ต่อ สุขภาพ ร่างกายและ สุขภาพ ผิวเป็นอย่างดีเนื่องจากใน มะเฟือง นั้นมีวิตามินซีที่สูงช่วยทำให้ผิวพรรณสวยและเปล่งปลั่ง  มีไฟเบอร์สูงซึ่งช่วยทำให้ระบบขับถ่ายทำงานอย่างเป็นปกติ  และมีแคลอรี่ต่ำซึ่งแน่นอนว่ารับประทานยังไงก็ไม่อ้วนอย่างแน่นอนอีกทั้งยังช่วยดูแล สุขภาพ รอบด้านได้อีกด้วย  นอกจากนั้น มะเฟือง ยังช่วยสร้างสารต้านอนุมูลอิสระที่จำเป็นต่อ สุขภาพ […]