Posted On หมดปัญหาซักรอยเปื้อนนู่นนี่นั่นไม่ออก ต้อง (ทน) ใส่เสื้อผ้าเป็นรอยให้เขินอาย เพราะตอนนี้เราจะมา ขจัดรอยเปื้อน บนผ้าและสิ่งต่างๆ ให้สลายไปจากชีวิตของคุณค่ะ ขจัดรอยเปื้อนบนผ้า การขจัดรอยเปื้อนบนผ้า ขจัดคราบเปื้อน วิธีการ ขจัดรอยเปื้อน ต่างๆ ให้หมดไป มาเริ่มกันที่ คราบเหงื่อไคล การขจัดคราบเหงื่อไคลเป็นอะไรที่ง่ายมากๆ มีทั้งหมด 3 […]
Posted On การเปลี่ยนแปลงร่างกายเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นได้ตลอดเวลา แต่การเปลี่ยนแปลงที่มีความสำคัญมากอย่างหนึ่งในช่วงชีวิตของผู้หญิงก็คือ วัยหมดประจำเดือน ซึ่งหลายคนมีความกังวลว่าจะเกิดอะไรขึ้นกับตนเองบ้าง ดังนั้นในบทความนี้เราจะมาให้คำตอบที่ผู้หญิงหลายคนอยากรู้เกี่ยวกับเรื่องนี้กัน ภาวะของผู้หญิง วัยหมดประจำเดือน อายุที่จะเข้าสู่ช่วงวัยหมดประจำเดือนของผู้หญิงแต่ละคนนั้นไม่เท่ากัน แต่ผู้หญิงจะเข้าสูช่วงวัยหมดประจำเดือนก็ต่อเมื่อร่างกายมีภาวะลดลงของฮอร์โมนเอสโตรเจน โปรเจสเทอโรน และสำหรับคนที่มีการผ่าตัดรังไข่ออกก็สามารถเข้าสู่ภาวะ วัยหมดประจำเดือน ได้เช่นเดียวกัน โดยทั่วไปแล้วผู้หญิงจะเข้าสู่ช่วงวัยทองในระหว่าง อายุ 45 ถึง 55 ปีโดยมีอายุเฉลี่ย 51 […]
Posted On อย่างที่เราได้ยินมาแต่เด็กว่า เนื้อ นมวัว ไข่ ล้วนเป็นอาหารบำรุงสุขภาพที่อุดมด้วยโปรตีนที่ดีต่อร่างกาย ทำให้อาหารรับประทานง่ายอย่างนมวัวกลายเป็นหนึ่งในมื้ออาหารประจำวันของใครหลายคน ไม่เว้นแม้แต่ในกลุ่มคนที่รักสุขภาพ แต่นมวัวที่กลายเป็นอาหารประจำวันที่เราคุ้นเคยกันนี้มันดีต่อสุขภาพของเราจริง ๆ อย่างที่มีใครว่าไว้หรือไม่ ในเมื่อเริ่มมีเสียงดังขึ้นเรื่อย ๆ ว่าแม้นมวัวจะอุดมด้วยโปรตีน แต่อาหารชนิดนี้กลับมีผลร้ายต่อสุขภาพของเรามากกว่าที่ใครเคยคิดไว้ และหากใครยังสงสัยว่านมวัวจะทำร้ายร่างกายเราได้อย่างไร ตอนนี้เราได้รวบรวมสาเหตุมาไว้ให้แล้ว นมวัว สามารถทำร้ายเราได้ยังไง 1. นมวัวเป็นอาหารที่อุดมด้วยโปรตีน […]
Posted On หลายคนคิดว่าเมื่อป่วยเล็กๆ น้อยๆ แล้วใช้ ยาสามัญประจำบ้าน แบบกินๆ ทาๆ ง่ายๆ ก็จะหาย จบ! ทั้งที่ความจริงแล้วการใช้ยาสามัญประจำบ้าน มีรายละเอียดและวิธีการที่ถูกต้องปลอดภัยมากกว่านั้น ที่งานนี้รู้ไว้ได้ประโยชน์อย่างแน่นอน “ยาสามัญประจำบ้าน” คืออะไร? ยาสามัญประจำบ้าน คือ ชุดยาที่ใช้รักษาหรือบรรเทาอาการเจ็บป่วยหรือบาดเจ็บต่างๆ ในเบื้องต้น ที่ไม่ว่าบ้านไหนๆ ก็ควรมีเอาไว้ […]
Posted On เรื่องสุขภาพในหลายๆคน ไม่ใช่เพียงแค่สุขภาพภายใน แต่สุขภาพร่างกายภายนอกก็สำคัญ อย่างเช่น สุขภาพเล็บ สามารถจะบอกโรคที่จะเกิดขึ้นหรือกำลังเป็นอยู่ได้และในแต่รูปลักษณะของเล็บที่บอกถึงว่าเล็บกำลังมีความเจ็บป่วย อาจจะทำให้ตัวบุคคลนั้นเสียบุคลิกภาพด้วย จึงควรได้รับการดูแลเอาใจใส่และรีบแก้ไข หรือรีบรักษานั่นเอง ลักษณะของเล็บที่มีสุขภาพดี เป็นอย่างไร สุขภาพเล็บที่ดี จะต้องมีลักษณะเป็นสีเนื้อชมพูอ่อน ไม่แห้งแตก ผิวเรียบไม่ขรุขระ จมูกเล็บหรือผิวหนังรอบๆเล็บมีความแข็งแรงไม่แห้งหรือลอก ตามที่กล่าวมาเกิดจากสขภาพภายในที่ดีเนื่องจากเนื้อเยื่อใต้เล็บมีเส่นเลือดฝอยมากมายและมีการไหลเวียนของเลือดได้ดี แสดงถึงสุขภาพที่ดีของเจ้าของเล็บนั้น สุขภาพเล็บ ต่างๆ […]
Posted On ในปัจจุบันคนไทยเราส่วนมากเริ่มหันมาดูแลตัวเอง สรรหาอาหารเครื่องดื่มที่มีประโยชน์เพื่อสุขภาพที่ดีมาดื่ม มารับประทานกันอยู่เรื่อยๆ ซึ่งในที่นี้ก็จะมาแนะนำ น้ำผักสกัดเย็น ที่ช่วยให้สุขภาพที่ดี สดชื่น ทดแทนการขาดน้ำได้ ไม่ต้องกลัวอ้วน หรือพวกสารพิษ สารเคมีต่างๆที่แอบแฝงมากับ น้ำผักสกัดเย็นนี้แน่นอน และบอกเลยเราสามารถที่จะทำน้ำผักสกัดเย็นนี้ได้แบบสดใหม่ทุกวันได้เอง แต่ถ้าหากไม่สะดวกทำเองก็สามารถหาซื้อเป็นขวดมาไว้ดื่มได้และอาจจะมีราคาที่สูงสัดนิดสำหรับน้ำผักสกัดเย็นที่ไม่มีส่วนผสมนอกเหนือจากผักและผลไม้สดจริงๆ น้ำผักสกัดเย็น คืออะไร เอ้า!! ลืมไป บางคนอาจจะยังไม่รู้ว่า น้ำผักสกัดเย็นนี้คืออะไร […]
Posted On ใครๆ ก็คงเคยได้ยิน การไม่มีโรคเป็นลาภอันประเสริฐ การทำสุขภาพให้ดีอยู่เสมอไม่น่าจะเป็นเรื่องที่ยากเกินไป แต่ในทางกลับกันสิ่งที่ทำให้เสียสุขภาพนั้นช่างยั่วยุเรามากมายมหาศาล สิ่งสำคัญที่จะทำให้เราสุขภาพที่ดีนั้นจะต้องมาหลากหลายปัจจัยประกอบและผสมกัน ไม่ว่าจะเป็นพฤติกรรมการรับประทานอาหาร พฤติกรรมการใช้พลังงาน การออกกำลังกาย หรือแม้แต่การใช้ชีวิตประจำวัน วันนี้จะพามาดู เคล็ดลับสุขภาพดี กันเลยดีกว่า เคล็ดลับสุขภาพดี การมีสุขภาพที่ดีอาจไม่ได้หมายถึง การที่เราต้องมีน้ำหนักน้อย ทานอาหารที่มีประโยชน์อย่างเคร่งครัด หรือออกกำลังกายอย่างหนักหน่วง แต่แท้จริงแล้ว การที่เราจะมีสุขภาพดีได้ต้องดำเนินทางสายกลาง […]
Posted On ว่านหางจระเข้ เป็นสมุนไพรเย็นสารพัดประโยชน์ที่ปลูกง่าย โตเร็ว และนิยมปลูกไว้ประจำบ้านมานานหลายศตวรรษ ไม่ว่าจะเป็นในประเทศไทยหรือในต่างประเทศล้วนแต่นิยมนำว่านหางจระเข้มาผลิตเป็นยารักษาโรค เครื่องสำอางค์ หรือแม้แต่นำมาบริโภค เรียกได้ว่าเป็นสมุนไพรยอดนิยมเลยก็ว่าได้ วันนี้เรามาดูกันค่ะว่า ประโยชน์ว่านหางจระเข้ มีอะไรบ้างไปดูกันเลย ประโยชน์ว่านหางจระเข้ – แก้อาการแพ้หรือผื่นแดงบนหน้า โดยนำว่านหางจระเข้มาปอกเปลือก โดยอย่าลืมว่าต้องล้างน้ำให้สะอาดด้วยนะคะ จากนั้นนำมาบดให้ละเอียดแล้ว นำมาวางพอกไว้บริเวณที่แพ้หรือมีผื่นขึ้น บางคนอาจจะนำไปแช่ตู้เย็นก่อนนำมาพอกก็จะช่วยลดอาการแดงและผ่อนคลายมากขึ้น – […]
Posted On ในช่วงฤดูฝนนั้น อากาศนั้นเปลี่ยนแปลงค่อนข้างรวดเร็ว เนื่องจากอากาศค่อนข้างชื้น นอกจากนี้ ถ้าหากร่างกายถูกฝนก็อาจเป็นไข้หวัด เจ็บคอ ไอ น้ำมูกไหลด้วย ส่วนใหญ่แล้ว คนที่เป็นหวัดมักจะรับประทานยาแก้หวัด จะเป็นยาแผนปัจจุบัน ยาแผนโบราณ เป็นต้น แต่เราขอแนะนำให้คุณเลือกดื่ม “น้ำขิง” ซึ่งถือว่าเป็นเครื่องดื่มที่หาได้ง่าย ทำจากสมุนไพรธรรมชาติ ไร้ผลข้างเคียงด้วย ขิง เป็นพืชสมุนไพรอย่างหนึ่งที่มีลักษณะเป็นแง่ง […]
Posted On การที่จะ นอนหลับ ให้สบายส่งผลโดยตรงต่อสุขภาพจิตและร่างกาย สั้นและอาจส่งผลร้ายแรงต่อพลังงานในเวลากลางวันผลผลิตความสมดุลทางอารมณ์และแม้แต่น้ำหนักของคุณ พวกเราหลายคนมักจะหันหลังกลับในเวลากลางคืนดิ้นรนเพื่อให้ได้นอนหลับอย่างที่ต้องการ การนอนหลับฝันดีอาจดูเหมือนเป็นเป้าหมายที่เป็นไปไม่ได้เมื่อคุณตื่นนอนตอนตี 3 แต่คุณสามารถควบคุมคุณภาพการนอนหลับได้มากกว่าที่คุณคิด เช่นเดียวกับความรู้สึกในช่วงตื่นนอนมักจะขึ้นอยู่กับว่าคุณนอนหลับได้ดีเพียงใดในตอนกลางคืนดังนั้นการรักษาอาการนอนไม่หลับจึงมักพบได้ในกิจวัตรประจำวันของคุณ นิสัยในตอนกลางวันที่ไม่ดีต่อสุขภาพและการเลือกใช้ชีวิตอาจทำให้คุณพลิกตัวและพลิกตัวในเวลากลางคืนและส่งผลเสียต่ออารมณ์สมองและสุขภาพหัวใจระบบภูมิคุ้มกันความคิดสร้างสรรค์ความมีชีวิตชีวาและน้ำหนัก แต่ด้วยการทดลองใช้เคล็ดลับต่อไปนี้คุณจะสามารถนอนหลับได้ดีขึ้นในตอนกลางคืนเพิ่มสุขภาพและปรับปรุงความคิดและความรู้สึกในระหว่างวัน เคล็ดลับให้คุณ นอนหลับ ได้หลับดี เคล็ดลับที่ 1: จัดเวลาให้สอดคล้องกับวงจรการนอนหลับตามธรรมชาติของร่างกายคุณ จัดเวลาให้สอดคล้องกับวงจรการนอนหลับตามธรรมชาติของร่างกายคุณ การปรับตัวให้เข้ากับวงจรการนอนหลับตามธรรมชาติของร่างกายหรือจังหวะการเต้นของหัวใจเป็นหนึ่งในกลยุทธ์ที่สำคัญที่สุดในการนอนหลับให้ดีขึ้น หากคุณทำตามตารางเวลาการนอนหลับเป็นประจำคุณจะรู้สึกสดชื่นและมีพลังมากกว่าการนอนหลับจำนวนชั่วโมงเท่ากันในเวลาที่ต่างกันแม้ว่าคุณจะปรับเปลี่ยนตารางการนอนเพียงหนึ่งหรือสองชั่วโมงก็ตาม เคล็ดลับ […]