5 แอป ออกกำลังกาย ตัวช่วยลดน้ำหนักแบบเห็นผลไว
Posted On การลดน้ำหนักนั้นมีหนทางหลายวิธีด้วยกันนะคะ แต่หลายคนพอทำไปแล้วก็มักจะรู้สึกเบื่อหน่ายขึ้นมากลางคันซะแบบนั้น แน่ล่ะก็เป็นเพราะเราไม่มี Motivation ที่มากพออย่างไรล่ะ สุขภาพดี วันนี้เราเลยอยากมาชี้เป้าแนนะแอปน่าใช้ เป็นแอป ออกกำลังกาย เหมาะกับคนที่ไม่อยากออกกำลังกายโดยไร้เป้าหมายกันดีกว่า รับรองเลยว่าใช้วิธีนี้ในการช่วยติดตามผลการออกกำลังกายจะได้ผลการออกกำลังกายได้อย่างชัดเจน เห็นผลไวอย่างแน่นอนเลยล่ะ
แชร์แอป ออกกำลังกาย ที่สายสปอร์ตไม่มีถือว่าพลาดสุด ๆ
1. 30 Day Fitness at Home
แอปออกกำลังกายที่ช่วยให้ออกกำลังกายที่ครบครันมาก ทั้งเล่นกล้าม คาร์ดิโอ ฟิตหุ่นได้ดีมาก ทำให้เราบริหารจัดการการออกกำลังกายได้อย่างสม่ำเสมอ ที่สำคัญคือสามารถตั้งชาเลนจ์ให้ได้ว่าจะออกกำลังกายมากน้อยแค่ไหน ต้องการจะออกกำลังกายอย่างไร
2. Lose weight for women at home
สาว ๆ ที่ต้องการจะออกกำลังกายที่บ้านไม่ได้มีเวลาไปเล่นฟิตเนสที่ยิม แอปนี้สามารถช่วยบริหารการออกกำลังกายได้ดีมาก สาว ๆ ที่อยากจะผอมลงแนะนำเลยสำหรับแอปนี้
3. Lose weight at home in 30 days
ใครที่กำลังวางแผนอยากจะเปลี่ยนหุ่นให้ได้ไปในหนึ่งเดือน แอปนี้สามารถทำให้การออกกำลังกายกลายเป็นเรื่อง ไม่ต้องฟื้นใจอีกแล้วสำหรับการออกกำลังกาย
4. Nike Training club
แอปที่สร้างจากไนกี้ช่วยจัดการการออกกำลังกายให้เป็นเรื่องสนุกสนาน มีเรื่องที่จะฝึกฝนร่างกายได้ดีมาก ๆ
5. Daily workouts
เราต้องมาเริ่มออกกำลังกายรายวันกันไปกับแอปนี้ สามารถออกกำลังกายได้อย่างไม่ยากมากเกินไป
ความรู้สึกหลังจากที่ได้ใช้แอปออกกำลังกายแบบต่อเนื่อง
การทำอะไรสักอย่างที่เราอยากให้มันสำเร็จถ้าเราไม่ได้ติดตามผลมันแน่นอนว่ามันยากนะที่เรื่องนั้นจะสำเร็จได้ ลองคิดดูสิว่าถ้าเราทำสิ่งที่ตั้งใจไม่ต่อเนื่อง ความสำเร็จแบบฟลุ๊ก ๆ จะเกิดขึ้นกี่ครั้งงั้นหรอ นั่นอาจจะทำให้รู้สึกว่ามันยุ่งยากมากขึ้นแต่การันตีได้เลยว่ามันแสนคุ้มค่าจริง ๆ
- “กินเจเพื่อสุขภาพ” สายสุขภาพต้องรู้ ทำอย่างไรให้สารอาหารครบ
- “ภาวะไขมันในเส้นเลือด” โรคร้าย สุดอันตราย สาเหตุคืออะไร ?
- เบาหวาน อาการหนัก ภัยร้ายใกล้ตัว ไม่ควรพลาด 2566 อ่านได้ ที่นี่
- ออฟฟิศ ซินโดรม โรคยอดฮิตของคนออฟฟิศ เริ่มมีอาการปวดหลัง
- มะเร็งเต้านม สัญญาณเตือนอันตราย ภัยใกล้ตัว โรคสำหรับผู้หญิงควรรู้
