Posted On ข่าวสุขภาพอื่นๆ
ไม่ขยับร่างกาย เป็นเวลานานมีผลต่อสุขภาพในระยะยาว
Posted By Narong Santisakul read more
การที่เรา ไม่ขยับร่างกาย ของตัวเองด้วยเหตุผลบางอย่าง ตัวอย่างเช่น จะต้องทำงานอยู่กับที่ ขี้เกียจ หรือไม่ชอบไปไหนมาไหน การที่เราไม่ใช้แรงในกายของตัวเองเลย ช่วงแรก ๆ มันก็ดีและสบาย ๆ แต่นาน ๆ สุขภาพดี ไปเริ่มที่จะไม่ดีต่อสุขภาพแล้วล่ะ สำหรับใครที่อยากจะมีร่างกายสุขภาพที่แข็งแรง เราควรที่จะออกแรงหรือทำให้ร่างกายของเรานั้นได้เคลื่อนไหวบ้างก็เป็นเรื่องที่ดีเหมือนกัน ถึงจะไม่ได้ออกกำลังกายแบบหนัก ๆ […]