Posted On ข่าวสุขภาพอื่นๆ
ทำความรู้จักกับ โอเมก้า 3 สารอาหารที่มีประโยชน์มากๆต่อร่างกาย
Posted By Biim read more
เราทุกคนรู้ดีว่าการรับประทานอาหารที่ครบถ้วนและสมดุลนั้นเป็นเรื่องที่ดีต่อสุขภาพ แต่นอกเหนือจากการรับประทานอาหารหลักแล้วร่างกายก็ยังต้องการสารอาหารที่มีประโยชน์อื่นๆ อย่าง โอเมก้า 3 ที่มีบทบาทสำคัญต่อสุขภาพของหัวใจและหลอดเลือด ซึ่งในบทความนี้เราจะมาทำความรู้จักกับ โอเมก้า 3 กันให้มากขึ้นเพื่อที่คุณจะได้เห็นความสำคัญของสารอาหารชนิดนี้ที่มีต่อร่างกาย ทำความรู้จักกับ โอเมก้า 3 โอเมก้า 3เป็นกรดไขมันชนิดหนึ่งที่ประกอบไปด้วยกรดไขมันสายยาวที่มีความสำคัญอย่างยิ่งต่อสุขภาพและการทำงานของร่างกาย โดยเฉพาะหัวใจและหลอดเลือด การรับประทาน โอเมก้า 3 อย่างเพียงพอและสม่ำเสมอจะช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือดลงได้กว่า […]