Posted On ข่าวสุขภาพอื่นๆ
เริ่มต้นวันด้วย “อาหารเช้า” ก็สุขภาพดีพร้อมออกไปเจอทุกๆเรื่องแล้ว
Posted By Biim read more
ใคร ใคร ก็ต่างพูดกันว่า “อาหารเช้า” เป็นมื้ออาหารที่สำคัญที่สุดของวัน ในความสำคัญของอาหารเช้า จึงต้องประกอบไปด้วยอาหารที่มีคุณประโยชน์ และต้องมีสารอาหารครบถ้วนทั้ง 5 หมู่ รวมกับการรับประทานอาหารในปริมาณที่เหมาะสมไม่มาก หรือไม่น้อยจนเกินไป สารอาหารที่ร่างกายต้องการ คือ สารอาหารที่มีประโยชน์ครบทั้ง 5 หมู่ เพื่อร่างกายจะได้นำสารอาหารเหล่านั้นไปเลี้ยงสมอง และส่วนต่าง ๆ […]