Tag: ทานอาหารคลีน

หลายคนคงเคยสงสัยว่า “กินคลีน” แล้วทำไมน้ำหนักไม่ลดลงเลย แถมบางคนน้ำหนักเพิ่มขึ้นทุกวันจนหมดหนทางจะกินคลีนแล้วผอม! แต่ก่อนที่จะไปเข้าเนื้อหากันนั้น ทุกคนต้องทราบก่อนว่า อาหารคลีน คือ อาหารที่เป็นธรรมชาติมาก ๆ ลดการปรุงรส ไม่ใส่สารเจือสีและไม่ผ่านการหมักดอง ซึ่งการกินคลีนเป็นทางเลือกหนึ่งของคนที่รักสุขภาพและลดน้ำหนักนั้นเอง ทว่าหลายคนมีใจจะกินคลีนทดลองรับประทานไป 2-3 วัน เอ๊ะ! ทำไมน้ำหนักเพิ่มขึ้น นั้นอาจเป็นเพราะการกินอาหารคลีนไม่ถูกหลักวิธีนั้นเอง แล้วการกินคลีนแบบไหนถึงถูกหลักวิธีในบทความนี้มีคำตอบ […]