Posted On
อาหารเพื่อสุขภาพ

รับประทาน “อาหารคลีน” อย่างไร…? ให้ดีต่อสุขภาพและลดน้ำหนักได้จริง

Posted By Biim

หลายคนคงเคยสงสัยว่า “กินคลีน” แล้วทำไมน้ำหนักไม่ลดลงเลย แถมบางคนน้ำหนักเพิ่มขึ้นทุกวันจนหมดหนทางจะกินคลีนแล้วผอม! แต่ก่อนที่จะไปเข้าเนื้อหากันนั้น ทุกคนต้องทราบก่อนว่า อาหารคลีน คือ อาหารที่เป็นธรรมชาติมาก ๆ ลดการปรุงรส ไม่ใส่สารเจือสีและไม่ผ่านการหมักดอง ซึ่งการกินคลีนเป็นทางเลือกหนึ่งของคนที่รักสุขภาพและลดน้ำหนักนั้นเอง ทว่าหลายคนมีใจจะกินคลีนทดลองรับประทานไป 2-3 วัน เอ๊ะ! ทำไมน้ำหนักเพิ่มขึ้น นั้นอาจเป็นเพราะการกินอาหารคลีนไม่ถูกหลักวิธีนั้นเอง แล้วการกินคลีนแบบไหนถึงถูกหลักวิธีในบทความนี้มีคำตอบ […]

read more
Posted On
อาหารเพื่อสุขภาพ

การกิน อาหารคลีน เพื่อสุขภาพสามารถหวังผลในการป้องกันโรคมะเร็งได้จริงหรือไม่

Posted By Biim

การกิน อาหารคลีน เพื่อสุขภาพ เป็นแนวคิดซึ่งแพร่กระจายอย่างกว้างขวางในปัจจุบัน ซึ่งหากเรามองย้อนกลับไปถึงการปรับสมดุลร่างกายโดยรวมโดยเริ่มตั้งแต่อาหาร ก็จะพบถึงความเชื่อมโยงของระบบต่างๆ ในร่างกายไม่น้อยทีเดียว และนั่นเป็นสาเหตุให้การกินคลีนถูกยกขึ้นมากล่าวถึงในการรักษาหลายๆ โรคด้วย ความสัมพันธ์ระหว่าง “อาหารคลีน” กับ “มะเร็ง“ ก่อนอื่นเราต้องทำความเข้าใจว่าสาเหตุการเกิดโรคมะเร็งนั้นมีหลากหลายอย่าง ไม่ใช่เพราะอาหารเพียงอย่างเดียว ยังมี สารเคมี พันธุกรรม ฯลฯ อย่างไรก็ตาม […]

read more