Month: February 2023

การดำเนินชีวิตในทุกวันนี้ก็อาจจะมรกลายๆปัจจัยที่ส่งผลทำให้หลายๆคนมีใบหน้าที่แก่กว่าวัยหรือมีสุขภาพที่อ่อนล้ากว่าวัยจริงหลายๆคนจึงต้องการจะทำให้ดูอ่อนกว่าวัยเสมอซึ่งปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้ร่างกายนั้นแก่กว่าวัยก็ประกอบไปด้วยแสงแดดทำให้ผิวเกิดริ้วรอยได้ง่าย  รับประทานน้ำตาลมากเกินไปเนื่องจากจะทำให้เกิดสารAGEsที่ก่อให้เกิดรอยเขียวย่นตามผิวหนังได้ง่าย ไม่อยากแก่เร็ว และปัจจัยที่ 3ก็คือการรับประทานอาหารกลุ่มปิ้งย่าง ไม่อยากแก่เร็ว ต้อง 5 อาหารที่ทำให้แก่กว่าวัย และนี้ก็คืออาหารทั้ง 5 กลุ่มที่ทำให้ส่งผลเสียต่อผิวภายในร่างกายให้ดูแก่กว่าวัยตลอดจนมีสุขภาพที่แย่ลงอีกด้วยดังนั้นลองนำไปปรับ ไม่อยากแก่เร็ว การรับประทานอาหารและหลีกเลี่ยงรับประทานอาหารกลุ่มนี้ให้เล็กน้อยก็ทำให้สุขภาพดีตลอดจนยังมีผิวพรรณที่สวยงามและใรใบหน้าและผิวพนนณที่อ่อนกว่าวัย Latest Posts