Posted On
โรคภัยไข้เจ็บ

Hashimoto Diet เรื่องอาหารต้องรู้สำหรับ ผู้ป่วยไทรอยด์ (ตอนที่ 2)

Posted By Biim

หลายคนอาจไม่ทราบมาก่อน จนกระทั่งเมื่อเป็น ผู้ป่วยไทรอยด์ อักเสบของ Hashimoto หรือที่เรียกว่า Hashimoto’s disease แล้ว จึงได้เพิ่งรู้ว่าอันที่จริงแล้วโรคนี้ต้องอาศัยการรักษาและควบคุมอาหารการกิน ปรับวิถีชีวิตร่วมกันไปอย่างเป็นระบบ ซึ่งสิ่งเหล่านี้อาจทำให้ผู้ป่วยในระยะแรกปรับตัวเกิดความท้อขึ้นได้ง่ายๆ ดังนั้นเราควรศึกษาทำความเข้าใจ เมื่อได้ทราบถึงแนวทางต่างๆ แล้ว คุณอาจพบว่าการเลือกรับประทานอาหารเหล่านี้อาจง่ายกว่าที่เคยคิดก็เป็นได้ อาหารที่ควรกินสำหรับ ผู้ป่วยไทรอยด์ เบอร์รี: เบอร์รีหลากสี […]

read more
Posted On
โรคภัยไข้เจ็บ

Hashimoto Diet เรื่องอาหารต้องรู้สำหรับผู้ป่วยไทรอยด์ (ตอนที่ 1)

Posted By Biim

โรคไทรอยด์อักเสบของ Hashimoto Diet หรือที่เรียกว่า Hashimoto’s disease เป็นหนึ่งในความผิดปกติของต่อมไทรอยด์ที่พบบ่อย แม้ว่าจะได้รับการรักษาด้วยยาแล้ว แต่อาการดังกล่าวก็มักจะส่งผลกระทบต่อวิถีชีวิตและอาหารการกิน ดังนั้นนอกเหนือไปจากกระบวนการรักษาตามปกติ ผู้ป่วยจึงควรทำความเข้าใจถึงเรื่องของโภชนาการที่เหมาะสมสำหรับอาการของตนเอง เพื่อให้ผลทางการรักษาที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด การควบคุมอาหารมีผลต่อ Hashimoto’s disease อย่างไร  อาหารมีบทบาทสำคัญในการจัดการกับโรคไทรอยด์ Hashimoto เนื่องจากผู้ที่เป็นโรคนี้ มีความเสี่ยงสูงในการเกิดภาวะแพ้ภูมิตัวเอง […]

read more
Posted On
โรคภัยไข้เจ็บ

รู้ไว้ปลอดภัย โรคผื่นภูมิแพ้ผิวหนัง ภัยร้ายใกล้ตัวที่ไม่ควรมองข้าม

Posted By Biim

ปัญหาเรื่องสุขภาพผิวนับเป็นอีกปัญหาหนึ่งที่มักพบได้บ่อยในคนทุกเพศทุกวัย ยิ่งอากาศในบ้านเราร้อนเท่าไหร่ เราก็จะพบถึงปัญหาผิวเสียหรือผิวอักเสบได้มากขึ้น หนึ่งในนั้นคือ ‘โรคผื่นภูมิแพ้ผิวหนัง’ (Atopic Dermatitis) ซึ่งเป็นปัญหาผิวหนังอักเสบเรื้อรังที่พบได้มากในทารก เด็กเล็กหรือผู้ใหญ่ที่มีผิวแพ้ง่าย ซึ่งปัญหานี้จำเป็นต้องได้รับการดูแลแต่เนิ่นๆ เพื่อป้องกันไม่ให้ผิวหนังที่อาจจะแค่เป็นการอักเสบธรรมดากลายเป็นโรคผื่นภูมิแพ้ผิวหนังที่อาจก่อให้เกิดอาการไม่ดีต่างๆ ตามมาได้ โรคผื่นภูมิแพ้ผิวหนัง คืออะไรและสามารถรักษาได้อย่างไรบ้าง โรคผื่นภูมิแพ้ผิวหนังคือปัญหาของผิวที่มีอาการอักเสบเรื้อรัง โดยอาจสังเกตจากอาการได้คือ ผิวหนังแห้ง อักเสบ แดง คัน […]

read more
Posted On
โรคภัยไข้เจ็บ

แผลบนกระจกตา กับความเสี่ยงที่มาพร้อมกับคอมพิวเตอร์

Posted By Biim

สำหรับคนที่ต้องทำงานอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน จะมีความเสี่ยงที่จะเกิดอาการ แผลบนกระจกตา ได้ง่ายมาก ซึ่งโรคนี้เริ่มมีผู้ป่วยเพิ่มจำนวนมากขึ้นในช่วงไม่กี่ปีมานี้ มีตั้งแต่อาการเบาๆ ไปจนถึงดวงตาอักเสบและต้องพักรักษาตัวกันยาวนานหลายเดือน นับว่าเป็นภัยเงียบที่กำลังเกิดขึ้น และส่งผลกับคนกลุ่มใหญ่มาก เนื่องจากไลฟ์สไตล์ในปัจจุบัน ต่อให้ไม่ต้องทำงานหน้าจอคอมพิวเตอร์ เราก็กดมือถือกันหลายชั่วโมงต่อวันอยู่แล้ว แผลบนกระจกตา ภัยร้ายของคนที่ทำงานหน้าคอมพิวเตอร์นานๆ ความจริงบรรดาหน้าจอต่างๆ ไม่ได้เป็นต้นเหตุของการเกิดแผลบนกระจกตาแต่อย่างใด ต้องเข้าใจก่อนว่าแผลจะเกิดขึ้นได้ต้องมีการขูดขีดหรือติดเชื้อ แต่การจ้องหน้าจอเป็นเวลานาน จะเป็นตัวกระตุ้นให้เกิดความระคายเคืองดวงตาอย่างมาก และน้ำหล่อเลี้ยงดวงตาก็จะค่อนข้างแห้ง […]

read more
Posted On
โรคภัยไข้เจ็บ

“ไมเกรน” กับชาวออฟฟิศ เรื่องปวดหัวที่ไม่ควรจะมองข้าม!

Posted By Biim

ไมเกรน นั้นเป็นอีกหนึ่งอาการที่ค่อนข้างจะน่ารำคาญสำหรับทุกเพศทุกวัย โดยเฉพาะวัยทำงานขึ้นไปจนถึงวัยทองตามลักษณะไลฟ์สไตล์ของต่างคนต่างวัย โดยเฉพาะคนที่ต้องทำงานนั่งโต๊ะอยู่ตลอดวันก็มีสิทธิที่จะเป็นได้โดยไม่ต้องไปเผชิญกับมลภาวะข้างนอก แถมไมเกรนนั้น ยังถือว่าเป็นส่วนหนึ่งของออฟฟิศ ซินโดรม โรคยอดฮิตของวัยทำงานกันอีกด้วย สาเหตุโดยทั่วไปของ ไมเกรน อาการของไมเกรนที่เกิดขึ้นมามักจะไม่แน่ชัดไปตามสาเหตุ บ้างก็ปวดเป็นเวลา หรือเป็นๆหายๆ ซึ่งก็จะขึ้นอยู่กับสาเหตุแตกต่างกันไป และหลายๆครั้งนั้นก็จะมีอาการเวียนหัวและคลื่นไส้รวมอยู่ด้วย ซึ่งแรกๆอาจจะมีอาการไม่มากแต่ถ้าปล่อยปะละเลยไปอาจะเป็นอุปสรรคอย่างหนึ่งในการใช้ชีวิตก็เป็นได้ โดยสาเหตุมีดังต่อไปนี้ 1.การจ้องมือถือ หรือหน้าจอคอมพิวเตอร์มากเกินไป ซึ่งเป็นสาเหตุยอดฮิตอันเนื่องมาจากการใช้ชีวิตสมัยนี้ […]

read more
Posted On
โรคภัยไข้เจ็บ

หน้ามืด ตาลายบ่อยๆ มันมีสาเหตุมาจากอะไร และสามารถรักษาได้อย่างไร

Posted By Biim

หลายคนคงเคยเป็นกับอาการ หน้ามืด บ่อยๆ เวลานั่งหน้าคอมนานๆ หรือเวลาที่ต้องลุกเดินแบบกะทันหัน หรือบางคนอาจร้ายแรงจนถึงขั้นเป็นลมไปเลยก็ได้ สัญญาณเหล่านี้ เกิดจากการที่เลือดนั้นไปเลี้ยงสมองของเราไม่เพียงพอนั่นเอง โดยสัญญาณเหล่านี้สามารถสังเกตได้ง่ายๆด้วยอิริยาบถต่างๆในการขยับร่างกายของเรานั่นเอง วันนี้เราจะมาสังเกตสัญญาณของอาการหน้ามืดต่างๆเหล่านี้ไปพร้อมๆกันครับ สาเหตและการรักษาอาการ หน้ามืด 1. หน้ามืดเมื่อต้องเปลี่ยนท่าทางแบบกะทันหัน เช่นเมื่อต้องลุกออกจากเก้าอี้ อาการหน้ามืดจากการเปลี่ยนท่านั้น เป็นกันได้หลายคนเอามากๆ โดยการหน้ามือเมื่อเปลี่ยนท่านั้น มักเกินขึ้นกับบุคคลสูงอายุ เพราะคนสูงอายุนั้น […]

read more
Posted On
โรคภัยไข้เจ็บ

ภาวะซึมเศร้า ส่งผลต่อสุขภาพทางกายมากกว่าที่ทุกคนคิด

Posted By Biim

ภาวะซึมเศร้า เป็นภาวะที่เกิดปัญหาต่อสุขภาพของจิตใจ แต่ในขณะเดียวกันมันก็มีส่วนสัมพันธ์กับสุขภาพกายอย่างแยกไม่ออก เพราะหลายครั้งที่เกิดภาวะนี้จะพบว่าร่างกายมีความรู้สึกอ่อนเพลีย ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ รวมทั้งรู้สึกเหนื่อยและเจ็บหัวใจ ดังนั้นจึงกล่าวได้ว่าภาวะซึมเศร้านี้ มีผลกระทบต่อสุขภาพกายโดยตรงไม่น้อยไปกว่าจิตใจ โดยผลกระทบของภาวะนี้ที่มีต่อร่างกาย ประกอบไปด้วยอาการดังต่อไปนี้ ทำความรู้จักกับ ภาวะซึมเศร้า กับอาการทางกาย ปวดหัว มักเกิดจากความตึงเครียดที่มักเกี่ยวข้องกับ ภาวะซึมเศร้า รวมไปถึงไมเกรน แต่อย่างหลังนี้ยังไม่แน่ชัดว่าซึมเศร้าเป็นสาเหตุของไมเกรนหรือไมเกรนเป็นสาเหตุของภาวะดังกล่าว อาการปวดหัวนี้อาจจะเป็นอยู่อย่างต่อเนื่องทำให้มีสภาวะอารมณ์ที่ไม่แจ่มใส เหนื่อยล้า […]

read more
Posted On
โรคภัยไข้เจ็บ

ว่างไหม? อยากชวนมารักษาตับป้องกันอาการ โรคตับแข็ง

Posted By Biim

โรคตับแข็ง ที่เป็นโรคเกี่ยวกับตับที่ถือได้ว่าเป็นอวัยวะที่มีความสำคัญอย่างมาก ต่อร่างกายมนุษย์และถือมีขนาดใหญ่ที่สุดในบรรดาอวัยวะภายใน โดยตับนั้นจะอยู่ใต้ซี่โครงขวามีหน้าที่ คือเป็นเป็นอวัยวะที่สร้างน้ำดี เอาไว้ย่อยอาหารประเภทไขมัน และทำลายสารพิษที่เข้าสู่ร่างกาย ทั้งยังเป็นตัวที่ช่วยกรองของเสีย ให้เป็นของดีกับไปใช้ใหม่ ให้เกิดประโยชน์ต่อร่างกายของมนุษย์นั่นเอง รักษาตับป้องกัน โรคตับแข็ง ในปัจจุบันซึ่งจะเกิดโรคที่เกิดขึ้นกับตับได้บ่อย อย่างการเกิดโรคตับแข็งโดยการติดเชื้อไวรัสซึ่งเกิดมาจากไขมันพอกตับ จนทำให้เนื้อเยื่อแข็งมาสะสมแทนที่เซลล์ตับที่เสียไป และอาจจะเกิดจากภาวะพิษสุราเรื้อรัง โดยจะไม่มีอาการที่ชัดเจนส่วนมาก คนที่เป็นจะไม่ค่อยรู้ตัวว่ากำลังอยู่ในภาวะเสี่ยงหรืออาจจะเกิดขึ้น แล้วถ้าไม่มีการตรวจสุขภาพตับเป็นประจำ ส่วนมากจะพบแพทย์เมื่อการลุกลามและเป็นหนักมากขึ้นแล้วอีกด้วย […]

read more
Posted On
โรคภัยไข้เจ็บ

รู้ไว้เตือนใจ หลีกเลี่ยงเสี่ยง 3 โรคเมื่อเกิดอาการ “นอนไม่หลับ”

Posted By Biim

สุขภาพการนอนหลับที่ดีนับเป็นปัจจัยสำคัญข้อหนึ่งที่ทำให้สุขภาพกายและสุขภาพใจของคนเรามีความสมบูรณ์มากยิ่งขึ้น หลายคนมักเกิดปัญหา นอนไม่หลับ ซึ่งส่งผลให้คุณภาพของการดำเนินชีวิตหรือการทำงานเกิดผลกระทบไปด้วย ที่สำคัญคือหากปล่อยให้มีอาการนอนไม่หลับบ่อยหนักเข้าอาจเป็นสาเหตุให้เกิดโรคต่างๆ ตามมาได้ โรคนอนไม่หลับ หรือ Insomnia มีอาการบ่งชี้อยู่หลายอย่าง เช่น นอนหลับไม่สนิท หลับๆ ตื่นๆ ตลอดทั้งคืน ตื่นกลางดึกหรือตื่นเช้าผิดปกติก็เป็นอาการบ่งชี้ได้ทั้งนั้นซึ่งสาเหตุก็อาจเกิดขึ้นได้หลายอย่างเช่น มีเสียงดังรบกวน อยู่ในที่แคบเกินไป มีอาการเจ็บป่วย เช่น […]

read more
Posted On
โรคภัยไข้เจ็บ

กรดไหลย้อน กับภัยอันตรายใกล้ตัวที่ทุกคนจำเป็นต้องรู้!

Posted By Biim

กรดไหลย้อน เป็นอาการที่ทำให้การใช้ชีวิตประจำวันนั้นยากลำบาก และคนไทยหลายคนพบว่ามีอาการกรดไหลย้อนกันมาก และการรักษาไม่หายขาด เป็นๆหายๆ อาการของกรดไหลย้อนก็จะแสบหน้าอก เรอเหม็นเปรี้ยว ถ้าปล่อยให้เป็นในระยะเวลานานๆจะเกิดอันตรายอย่างไรบ้าง ลองมาทำความเข้าใจกัน กรดไหลย้อน ปล่อยไว้นานๆมันจะอันตรายอย่างไร หลอดอาหารอักเสบ เกิดจากน้ำกรดในกระเพาะอาหารไหลย้อนกลับขึ้นมาอยู่บริเวณหลอดอาหาร จะมีลักษณะแสบร้อนบริเวณหน้าอก หรือร้อนในหลอดอาหาร ซึ่งอาจจะทำให้เกิดแผล หลอดอาหารตีบตัน เกิดจากน้ำกรดที่ไหลย้อนขึ้นมาเรื่อยๆและไม่มีการรักษา จนกระทั่ง เป็นแผล […]

read more