ฟอกไต Posted On
การดูแลสุขภาพการป้องกันโรคอาหารเพื่อสุขภาพ

ฟอกไต กินผลไม้บางอย่างเสี่ยงฟอกไตจริงหรือไม่ เรามีคำตอบมาให้

Posted By Narong Santisakul

ถ้าจะพูดถึงโรคไตก็จะมีอยู่ 2 ประเภทนั่นก็คือไตวายเรื้อรังและไตวายแบบเฉียบพลันซึ่งไตวายแบบเรื้อรังนั้นจะเป็นโรคอื่นๆร่วมด้วยเช่นโรคเบาหวานโรคความดันหรือไขมันร่วมด้วยก็จะทำให้ค่าไตเพิ่มขึ้นซึ่งเสี่ยงต่อการฟอกไตตลอดชีวิตแต่การไตวายเฉียบพลันก็คือการได้รับสารอาหารบางอย่างมากจนเกินไปทำให้ไตทำงานหนักและเกิดภาวะไตวายได้เฉียบพลันเพิ่งกลับการเกิดไตวายแบบเฉียบพลันนั้นจะต้อง ฟอกไต แบบฉุกเฉินซึ่งอาจจะเกิดจากสาเหตุการเสียเลือดมากกว่าปกติหรือการได้รับยาบางชนิดมากเกินความจำเป็น สลัดจนการทานอาหารบางชนิดมากจนเกินไปรวมถึงผลไม้บางประเภทก็ส่งผลทำให้ค่าไตสูงถึงขนาดถึงขั้นไตวายเฉียบพลันได้เช่นกัน 4 ผลไม้ที่ควรจำกัดในการรับประทานถ้าไม่อยาก ฟอกไต เห็นได้ว่าผลไม้ต่างๆด้านข้างต้นล้วนแต่สามารถทำให้ไตเสื่อมได้แต่ไม่ใช่ผลไม้ที่ห้ามรับประทาน  การจะรับประทานอะไรก็ควรรับประทานแต่อย่างพอเหมาะในปริมาณที่เหมาะสมและควรจะหมุนเวียนรับประทานไปเรื่อย ๆ อย่างรับประทานอาหารกลุ่มใดกลุ่มหนึ่งมากติดต่อกันมากจนเกินไปให้สลับสับเปลี่ยนก็จะทำให้และร่างกายและสารอาหารอย่างครบถ้วนและสมบูรณ์ตลอดจนยังทำให้ค่าไตนั้นอยู่ในระดับที่ปกติไม่เสี่ยงต่อการฟอกไตตลอดชีวิต Latest Posts

read more
ความดันโลหิตสูง Posted On
การดูแลสุขภาพการป้องกันโรคอาหารเพื่อสุขภาพโรคภัยไข้เจ็บ

ความดันโลหิตสูง ภัยร้ายเงียบๆ ทำให้เกิดโรคเส้นเลือดสมองแตกได้

Posted By Narong Santisakul

การจะสังเกตความดันโลหิตร่างกายนั้นสามารถทำได้โดยใช้เครื่องวัดความดันโลหิตซึ่งความดันปกติของคนควรจะอยู่ที่ 120 มิลลิลิตรปรอทและสูงไม่เกิน 140 มิลลิลิตรปรอทถ้าสูงเกินมากกว่า 140 มิลลิลิตรปรอทก็เท่ากับว่ามี ความดันโลหิตสูง ซึ่งการเกิดความดันโลหิตสูงก็เป็นภาวะที่จะทำให้เกิดโรคหัวใจโรคต่างๆมากมายและที่สำคัญที่สุดอาจจะส่งผลทำให้เกิดโรคเส้นเลือดสมองแตกทำให้เกิดเป็นอัมพฤกษ์หรืออัมพาตได้ดังนั้นจึงควรใส่ใจสุขภาพอย่างสม่ำเสมอเพื่อให้ห่างไกลจากโรคร้ายเหล่านั้น เทคนิคการควบคุม ความดันโลหิตสูง แบบง่ายๆ ดูแลเอาใจใส่สุขภาพอาหารการกินรวมถึงหลีกเลี่ยงภาวะเสี่ยงต่อการทำให้ความดันโลหิตสูงทำให้ส่งผลดีต่อสุขภาพเนื่องจากถ้าเกิดมีความโลหิตสูงก็ทำให้เกิดผลร้ายต่อการดำเนินชีวิตถึงอาจถึงขั้นเสียชีวิตได้ซึ่งเป็นภัยร้ายในชีวิตที่มาแบบเงียบๆ Latest Posts

read more
ไม่อยากแก่เร็ว Posted On
การดูแลสุขภาพอาหารเพื่อสุขภาพ

ไม่อยากแก่เร็ว บอกเลยคนรักสุขภาพห้ามพลาดเด็ดขาด กับข้อมูลดี ๆ

Posted By Narong Santisakul

การดำเนินชีวิตในทุกวันนี้ก็อาจจะมรกลายๆปัจจัยที่ส่งผลทำให้หลายๆคนมีใบหน้าที่แก่กว่าวัยหรือมีสุขภาพที่อ่อนล้ากว่าวัยจริงหลายๆคนจึงต้องการจะทำให้ดูอ่อนกว่าวัยเสมอซึ่งปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้ร่างกายนั้นแก่กว่าวัยก็ประกอบไปด้วยแสงแดดทำให้ผิวเกิดริ้วรอยได้ง่าย  รับประทานน้ำตาลมากเกินไปเนื่องจากจะทำให้เกิดสารAGEsที่ก่อให้เกิดรอยเขียวย่นตามผิวหนังได้ง่าย ไม่อยากแก่เร็ว และปัจจัยที่ 3ก็คือการรับประทานอาหารกลุ่มปิ้งย่าง ไม่อยากแก่เร็ว ต้อง 5 อาหารที่ทำให้แก่กว่าวัย และนี้ก็คืออาหารทั้ง 5 กลุ่มที่ทำให้ส่งผลเสียต่อผิวภายในร่างกายให้ดูแก่กว่าวัยตลอดจนมีสุขภาพที่แย่ลงอีกด้วยดังนั้นลองนำไปปรับ ไม่อยากแก่เร็ว การรับประทานอาหารและหลีกเลี่ยงรับประทานอาหารกลุ่มนี้ให้เล็กน้อยก็ทำให้สุขภาพดีตลอดจนยังมีผิวพรรณที่สวยงามและใรใบหน้าและผิวพนนณที่อ่อนกว่าวัย Latest Posts

read more
Posted On
อาหารเพื่อสุขภาพ

แนะนำประโยชน์ดี ๆ จาก น้ำมันมะกอก ทางเลือกสุขภาพดี ๆ ที่มีประโยชน์

Posted By Sittichai Kisfios

น้ำมันมะกอก เป็นอีกหนึ่งตัวเลือกทางสุขภาพที่ดีต่อสุขภาพเรามากๆไม่ว่าจะเป็นเด็กหรือผู้ใหญ่ ก็สามารถที่จะรับสารอาหารดีๆจากน้ำมันมะกอกได้ สุขภาพดี การดูแลสุขภาพเนื่องจากน้ำมันมะกอกอุดมไปด้วย Omega 3 Omega 6 มีประโยชน์มากกว่าที่หลายคนทราบ tiger711วันนี้เราจะมาแนะนำประโยชน์ดี ๆ จากน้ำมันมะกอก ทางเลือกสุขภาพดี ๆ ที่มีประโยชน์ แนะนำประโยชน์ดี ๆ จาก น้ำมันมะพร้าว […]

read more
Posted On
อาหารเพื่อสุขภาพ

แนะนำประโยชน์ดี ๆ จาก น้ำมันมะพร้าว ที่บอกเลยว่าสายสุขภาพห้ามมองข้าม

Posted By Sittichai Kisfios

น้ำมันมะพร้าวก็เป็นไอเทมที่ทุกวันนี้นั้นสามารถช่วยในเรื่องของความสวยความงามได้ตั้งแต่หัวจรดเท้า ซึ่งความจริงแล้ว น้ำมันมะพร้าว นี่แหละก็เป็นสิ่งที่ดีต่อสุขภาพร่างกาย สุขภาพดี การดูแลสุขภาพวันนี้เราจะมา ufa888แนะนำประโยชน์ดี ๆ จากน้ำมันมะพร้าวที่บอกเลยว่าสายสุขภาพห้ามมองข้าม แนะนำข้อดีของ อะโวคาโด ผลไม้ที่เป็นที่นิยมมาก ๆ ในคนรักสุขภาพ เพื่อเป็นการเสียเวลาเราไปดูพร้อมกันเลยดีกว่าว่าประโยชน์จาก น้ำมันมะพร้าว นี้มันดีต่อสุขภาพร่างกายของเราอย่างไรบ้าง ประโยชน์ของน้ำมะพร้าวในข้อแรกที่เราจะมาแนะนำเพื่อนๆในวันนี้นั่นก็คือ สามารถช่วยลดไขมันเลวในร่างกายได้ นั่นก็คือคอเลสเตอรอลชนิดเลว […]

read more
Posted On
อาหารเพื่อสุขภาพ

แนะนำข้อดีของ อะโวคาโด ผลไม้ที่เป็นที่นิยมมาก ๆ ในคนรักสุขภาพ

Posted By Sittichai Kisfios

ต้องบอกเลยว่า อะโวคาโด ก็เป็นอีกหนึ่งอาหารของคนที่กำลังรักสุขภาพและควบคุมน้ำหนักสุขภาพดี การดูแลสุขภาพ ใครที่อยากจะได้สุขภาพที่ดีการที่เรามีอาหารที่ดี ทานในทุก ๆbetclic88วันก็ถือว่าเป็นตัวช่วยเพื่อสุขภาพของเราได้ นอนหลับไม่เพียงพอ ต่อวันส่งผลต่อน้ำหนักตัวอย่างไร วันนี้เราจะมา แนะนำข้อดีของ อะโวคาโด ผลไม้ที่เป็นที่นิยมมาก ๆ ในคนรักสุขภาพ ต้องบอกเลยว่าดีและมีประโยชน์แน่นอน เรามาเริ่มกันที่ข้อดีแรกของการทานอะโวคาโดกันเลยดีกว่า นั้นก็คือ เรื่องของช่วยให้เรานั้นสามารถอิ่มท้องได้นานและสามารถช่วยเราในเรื่องของการควบคุมน้ำหนัก รวมไปถึงระบบขับถ่ายของเราให้สามารถทำงานได้ดีมากยิ่งขึ้นด้วยนะเพื่อน […]

read more
Posted On
อาหารเพื่อสุขภาพ

พาส่องประโยชน์ดี ๆ ของ มันฝรั่ง ที่หลายคนนั้นยังไม่ทราบ ช่วยเรื่องสุขภาพได้ดี

Posted By Sittichai Kisfios

มันฝรั่งเป็นอีกหนึ่งอาหารที่หลายคนนั้นอาจจะคิดว่ามีมีประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายแต่ต้องบอกเลยว่า มันฝรั่ง ที่เราทาน ๆ สุขภาพดี การดูแลสุขภาพกันอยู่นั้นมีประโยชน์กับเรากว่าที่หลายคนทราบjoker6666แถมนำมาทำอาหารได้หลากหลายรูปแบบอีกด้วย แนะนำประโยชน์ดี ๆ จากการทาน เนยถั่ว คนที่ควบคุมน้ำหนัก ไม่ควรพลาด วันนี้เราจะ พาส่องประโยชน์ดี ๆ ของ มันฝรั่ง ที่หลายคนนั้นยังไม่ทราบ ช่วยเรื่องสุขภาพได้ดีแน่นอน ไปดูพร้อมกันเลยดีกว่าเพื่อไม่เป็นการเสียเวลา […]

read more
Posted On
อาหารเพื่อสุขภาพ

แนะนำประโยชน์ดี ๆ จากการทาน เนยถั่ว คนที่ควบคุมน้ำหนัก ไม่ควรพลาด

Posted By Sittichai Kisfios

ว่าด้วยเรื่องของสุขภาพ ช่วยในเทรนด์การรักสุขภาพกำลังมาแรง เรื่องของอาหารที่เรานั้นทานก็มีความสำคัญ mm888betมาเมนูอาหารมากมานให้เรานั้นเลือกสรรทานเพื่อประโยชน์ดี ๆ สุขภาพดี การดูแลสุขภาพวันนี้เราจะมาแนะนำประโยชน์ดี ๆ จากการทาน เนยถั่ว รสชาติและคนที่ควบคุมน้ำหนัก อยากสุขภาพดีไม่ควรพลาด ประโยชน์ของโปรตีน ที่ดีต่อระบบการทำงานของร่างกายและสุขภาพ เราไปดูเลยดีกว่าว่า เนยถั่ว ที่หลายคนชื่อชอบจะมีประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายของเราอย่างไรบ้าง เรามาเริ่มกันที่ข้อดีแรกของการทานเนยถั่วที่เราจะมาแนะนำเพื่อน ๆ คือ […]

read more
Posted On
อาหารเพื่อสุขภาพ

แนะนำ ข้อดีของการทานถั่วเหลือง ธัญพืชที่ดีต่อสุขภาพ คนรักสุขภาพไม่ควรพลาด

Posted By Sittichai Kisfios

ว่าด้วยเรื่องของการหาอาหารที่ดีต่อสุขภาพมารับประทานในทุกวันนี้ต้องบอกเลยว่าเป็นอีกเรื่องที่ค่อนข้างมีความสำคัญมาก ๆ สล็อต888ไม่เพียงแต่อาหารควรมีรสชาติที่อร่อยแต่อาหารทุกวันนี้มีแต่คนเลือกที่จะทานให้ส่งผลดีต่อสุขภาพร่างกายของเรา สุขภาพดี การดูแลสุขภาพ วันนี้เราจะมา แนะนำ ข้อดีของการทานถั่วเหลือง ธัญพืชที่ดีต่อสุขภาพ คนรักสุขภาพไม่ควรพลาด อีกหนึ่งทางเลือกอาหารที่ไม่ว่าใครก็ให้ความสนใจ “การคุมกำเนิด” กับความเชื่อแบบผิดๆที่ไม่ควรทำเป็นอย่างยิ่ง เรามาเริ่มกันที่ ข้อดีของการทานถั่วเหลือง ที่เราจะมาแนะนำเพื่อน ๆ คือ สามารถช่วยในเรื่องของการต้านอนุมูลอิสระในรางกายของเราให้สามารถทำงานได้ดีมากยิ่งขึ้น สามารถช่วยเราได้ไม่ว่าจะเป็นเกี่ยวกับเรื่องของการลดความเสี่ยงที่เราจะเป็นโรคความดันสูง […]

read more
Posted On
อาหารเพื่อสุขภาพ

“ทุเรียน” กับเรื่องราวน่ารู้ที่หลายๆคนยังไม่เคยทราบมาก่อน

Posted By Biim

อีกหนึ่งผลไม้ยอดฮิต “ทุเรียน” พันธุ์หมอนทองถึงแม้จะเป็นผลไม้ที่มีกายภาภภายนอกไม่น่ารับประทาน และมีราคาค่อนข้างสูง แต่ทุเรียนหมอนทองก็ยังคงเป็นผลไม้ที่ได้รับความนิยมอย่างมาก ในสังคมไทยรวมถึงนานาชาติในปัจจุบันอีกด้วย เพื่อให้ทันกระแสฤดูทุเรียน ไปทำความรู้จักเกี่ยวกับทุเรียน ส่วนประกอบสำคัญ ทุเรียน ถึงแม้ทุเรียนจะเป็นเพียงผลไม้ แต่ถ้าหากรับประทานมากเกินไป ร่างกายก็จะสะสมทุเรียนที่เราทานเช้าไปเป็นพลังงาน และเปลี่ยนรูปแบบเป็นคอเลสเตอรอลได้ในที่สุด ทั้งนี้ทุเรียนไม่เหมือนผลไม้ทั่ว ๆ ไปเพราะมีปริมาณพลังงานค่อนข้างสูงกว่าผลไม้ชนิดอื่น ๆ ถึง 2 […]

read more