Author: Biim

โลกของเรากำลังเผชิญกับวิกฤตโลกร้อน หรือภาวะเรือนกระจกจากการปล่อยสารพิษ ฝุ่น ควันออกสู่อากาศ และแม่น้ำตามธรรมขาติมากมาย สารพิษเหล่านี้ก็ล้วนย้อนกลับมาเล่นงานมนุษย์ในรูปแบบต่าง ๆ จนทำให้เกิด โรคถุงลมโป่งพอง โรคร้ายที่ไม่ควรประมาท ถึงแม้จะไม่สูบบุหรี่ก็มีโอกาสเป็นโรคถุงลมได้เช่นกัน ความอันตรายของมันไม่ใช่เรื่องล้อเล่น โรคถุงลมโป่งพอง มีลักษณะอย่างไร โรคถุงลมโป่งพองในที่นี้หมายถึง อาการผิดปกติของปอดนั่นเอง คำว่าโป่งพอในที่นี้หมายถึง การขยายตัวของปอดที่มากขึ้นผิดปกติ จนทำให้พื้นที่ของปอดในการหายใจเหลือน้อยลง ส่งผลทำให้อวัยวะต่าง […]

โรคยอดฮิตของผู้สูงวัยแน่นอนว่าต้องหนีไม่พ้น โรคกระดูกคอเสื่อม หรือโรคที่เกี่ยวกับกระดูกแน่นอน สำหรับบทความนี้จะเป็นบทความให้ความรู้ในเชิงดูแลรักษาตัวเองก่อนที่จะสายไป โดยเฉพาะโรคกระดูกคอเสื่อมโรคกระดูกที่มักพบได้ในผู้สูงอายุจำนวนมากตั้งแต่อายุ 50 ปีขึ้นไป ยิ่งอายุมากขึ้นเท่าใด อาการความรุนแรงก็ยิ่งเพิ่มมากขึ้นเท่านั้น สำหรับเพื่อน ๆ ที่ยังหนุ่มยังแน่นนั้น หากเคยประสบอุบัติเหตุ หรือเคยมีอาการปวดคอมาก่อน จำเป็นต้องอ่านเพราะโรคนี้จะออกอาการ ในขณะที่เรามีอายุเพิ่มมากขึ้นนั่นเอง โรคกระดูกคอเสื่อม เกิดจากอะไร สาเหตุสำคัญที่ทำให้เกิดอาการกระดูกคอเสื่อมก็คือ อายุนั่นเอง […]

เคยสงสัยกันบ้างรึเปล่าว่าการ แคะขี้หู นั้นจำเป็นหรือไม่ ? พบกับคำถามเล็ก ๆ ที่ดูเหมือนจะไร้สาระ แต่อันที่จริงกับเป็นสาระเล็ก ๆ ที่หลาย ๆ คนควรรู้เอาไว้ เพราะเชื่อว่าหลาย ๆ คนชอบมีพฤติกรรมหลังอาบน้ำเสร็จชอบใช้คอตตอนบัตปั่นหู หรือชอบแคะหู เรามาร่วมหาคำตอบกันดีกว่าว่า การแคะหูนั้นจำเป็นหรือไม่ ขี้หูเกิดจากอะไร ขี้หู […]

ในแต่ละวันสังคมไทยมีการทำงานที่เปลี่ยนแปลงไปเป็นอย่างมาก โดยการทำงานของแต่ละคนก็แตกต่างกันออกไปไม่ว่าจะเป็นการนั่งหน้าคอมใช้สายตาเป็นเวลานาน การทำงานที่ใช้แรงงานแบกหาม โดยการทำงานทุกรูปแบบต่างก็สร้างความเหนื่อยล้าทางด้านร่างกายและสมองให้กับผู้ทำงานเป็นอย่างมาก จนบางครั้งผู้ทำงานเจอประสบกับปัญหาพฤติกรรมการนอนไม่หลับ สำหรับวันนี้นักเขียนจะนำ 3 สิ่งควรทำก่อนนอน เพื่อผ่อนคลายร่างกาย มาฝากมนุษย์ทำงานทุกๆท่าน ซึ่งถ้าหากใครที่มีปัญหาปวดเมื่อยตามร่างกาย หรือ พฤติกรรมการนอนไม่หลับ หรือแม้กระทั่งต้องการจะผ่อนคลายก่อนนอนก็สามารถนำมาอ่านบทความเหล่านี้ได้เลยค่ะ แนะนำ 3 สิ่งควรทำก่อนนอน การทําสมาธิก่อนนอน ผลการวิจัยพบว่าการทำสมาธิก่อนนอนนั้น จะช่วยทำให้ […]

น้ำผึ้งมะนาว เป็นอีกหนึ่งสิ่งที่หลายคนนั้นทราบกันดีว่าสามารถช่วยเราในเรื่องของบรรเทาอาการเจ็บคอได้ ซึ่งประโยชน์ของน้ำผึ้งมะนาวนั้นดีและมีสรรพคุณมากกว่าที่เราคิด วันนี้แอดจะมา พาส่องสรรพคุณของน้ำผึ้งมะนาว ที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากกว่าที่หลายคนคิดแน่นอน เพื่อไม่เป็นการเสียเวลาเรามาส่องไปพร้อมกันเลยดีกว่าเพื่อน ๆ ว่าน้ำผึ้งมะนาวนั้นมีข้อดีต่อสุขภาพเราอย่างไรบ้าง  แนะนำประโยชน์ของ “น้ำผึ้งมะนาว” เรามาเริ่มกันที่ข้อดีแรกของ สุขภาพดี น้ำผึ้งมะนาวข้อแรกที่แอดจะมาส่องในวันนี้ คือ สามารถช่วยในเรื่องของแก้อาการท้องผูก สามารถช่วยกระตุ้นลำไส้ ถือว่าเป็นยาระบายอ่อนๆเลยนะเพื่อนๆ แถมดีต่อสุขภาพ “ปัญหากลิ่นปาก” […]

ว่าด้วยเรื่องของสุขภาพหลายคนมีวิธีการดูและสุขภาพร่างกายของตัวเองที่มันแตกต่างกันไป ตามความชอบและตามความสามารถของเราเลยนะเพื่อน ๆ ต้องบอกเลยว่ามีความน่าสนใจมาก ๆ ที่ช่วงนี้เราควรที่จะดูแลสุขภาพที่เราให้ดี วันนี้แอดจะ แนะนำข้อดีของ การดื่มนมอุ่น ดีต่อสุขภาพที่คนรักสุขภาพไม่ควรมองข้าม ดีสุด ๆ เอาหละเพื่อน ๆ เราไปดูประโยชน์ของการดื่มนมอุ่นกันเลยดีกว่า แนะนำประโยชน์ของ “การดื่มนมอุ่น” เรามาเริ่มกันที่การดื่มนมอุ่นดีต่อสุขภาพ สุขภาพดี ข้อแรกที่แอดจะมาแนะนำเพื่อน […]

ตับ เป็นอีกหนึ่งอาหารที่เสริมสร้างให้ร่างกายของเรานั้นมีความแข็งแรง ต้องบอกเลยว่ามันเป็นอีกแหล่งอาหารที่น่าสนใจ หาทานได้แบบง่าย ๆ วันนี้แอดจะ แนะนำข้อดีของตับ มีประโยชน์ต่อสุขภาพที่สายคนรักสุขภาพไม่ควรมองข้ามดีกับเราแน่นอน เพื่อไม่เป็นการเสียเวลาเรามาดูไปพร้อมกันเลยนะเพื่อน ๆ ว่าตับนั้นมีประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายเราอย่างไร แนะนำประโยชน์ของ “ตับ” เรามาเริ่มกันที่ประโยชน์ของตับข้อแรกที่แอดจะมาแนะนำคือ สุขภาพดี สามารถช่วยเพิ่มบำรุงสุขภาพร่างกายของเราได้ เนื่องจากในตับอุดมไปด้วยวิตามินบีหลายชนิด “หัวใจวายเฉียบพลัน” กับวิธีการป้องกันในขณะออกกำลังกาย ช่วยให้ระบบเผาผลาญของเราให้ทำงานได้ดี […]