แนะนำ 5 ข้อ ดูแลสุขภาพง่ายๆ ห่าง ไกล โรค covid-19 ด้วยตนเอง

Posted On April 11, 2022April 10, 2022

Posted By Narong Santisakul

เนื่องจากทุกวันนี้ ต้องยอมรับเลยว่าประเทศไทย ได้กลับมามียอดผู้ติดเชื้อโรค covid-19 สูงขึ้นอีกครั้ง ด้วยสายพันธุ์ของโรคที่เกิดขึ้นใหม่ ติดง่ายกว่าเดิม ดังนั้นการ ดูแลสุขภาพง่ายๆ ห่าง ไกล โรค สุขภาพดี ทุกคนจำเป็นต้องทราบ เพื่อป้องกันตนเอง ต่อไปนี้

ไม่เดินทางไปในสถานที่แออัด ลดการสังสรรค์ พยายามอยู่ในสถานที่โล่งแจ้ง และปฏิบัติตามมาตรการของแต่ละพื้นที่อย่างเคร่งครัด
สวมหน้ากากอนามัยที่มีมาตรฐาน และใช้ตามระยะเวลาที่กำหนด เช่น ข้างกล่องเขียนชัดเจน ป้องกันได้นาน 8 ชั่วโมง หากใช้ไปแล้ว 7 ชั่วโมง ทุกคนควรเปลี่ยนหน้ากากอนามัยใหม่ทันที
ไม่สัมผัสกับสิ่งของสาธารณะ หรือ รอบตัวบ่อย ๆ หากมีความจำเป็นต้องจับ ควรล้างมือทันที ด้วยเจลแอลกอฮอล์ที่มีความเข้มข้นมากกว่า 70% จะฆ่าเชื้อโรคได้ดีที่สุด
มั่นตรวจสอบอาการของตนเองทุกวัน และไม่ใช้สิ่งของต่าง ๆ นานา ร่วมกันกับบุคคลอื่น การ ดูแลสุขภาพ ง่ายๆ ห่าง ไกล โรค คำว่า กินร้อน ช้อนกลาง ล้างมือ ยังคงใช้ได้อยู่ 100%
หากรู้สึกว่าตนเองมีความผิดปกติที่เข้าข่ายการติดเชื้อ สามารถซื้อที่ตรวจ ATK หรือ ขอฟรีจากหน่วยงานที่เกี่ยวข้อง เพื่อตรวจสอบได้ และหากติดเชื้อ ให้รีบติดต่อสายด่วนทันที

โดยสายด่วนสำหรับบุคคลที่ป่วยในกลุ่มสีเขียว ติดเชื้อ แต่อาการไม่หนัก ให้โทรที่ 1330 เพื่อรับผังคำแนะนำ หรือ ติดต่อสถานพยาบาทเพื่อนำตัวรักษาในขั้นตอนต่อไปนี้

อาการทั่วไป covid-19 ทราบก่อน ดูแลสุขภาพง่ายๆ ห่าง ไกล โรค ได้

หลังจากที่ได้อ่านข้อมูลไปเบื้อต้น หลายคนก็เกิดความข้องใจ การสังเกตอาการ ต้องมีอาการแบบไหน ถึงจะเข้าข่ายเสี่ยงต่อการติดเชื้อโรค กรณีที่ไม่ได้ใกล้ชิดกับบุคคลที่ป่วย มี 5 ข้อในการสังเกตอาการทั่วไป