เข้าใจลองโควิดดาบปลายปืนที่ ไวรัส ฝากไว้
Posted On
ปัจจุบันสาระความรู้เรื่องโควิ-19 ถือว่าเป็นข้อมูลที่มีความจำเป็นอย่างมาก เนื่องจาก ไวรัส ชนิดนี้ค่อนข้างมีความอันตรายสูงโดยเฉพาะผู้มีโรคประจำตัว คนชราและหญิงตั้งครรภ์ อย่างไรก็ตามการหาข้อมูลที่เป็นfactจริง ๆ สำหรับโควิด-19นั้น นับเป็นอีกหนึ่งปัญหาที่คนในยุคปัจจุบันที่รอบล้อมไปด้วยข่าวสารหลากหลายช่องทาง ทักษะการใช้วิจารณญาณจึงมีความสำคัญ แต่สิ่งที่เป็นความจริงแน่นอนที่เกี่ยวกับโควิด-19ก็คือ การลองโควิด Long Covid
ลองโควิดคืออะไร
ลองโควิดคืออาการป่วย ของผู้ป่วยที่หายจากโรคโควิด-19 ง่าย ๆ ก็คือ หลังจากหายป่วยโควิดแล้ว มันยังไม่จบ เพราะร่างกายของเราเสียหายเนื่องจาก หากไวรัสโควิดลงปอดหรือระหว่างป่วยโควิดเป็นเวลานาน ส่งผลทำให้เม็ดเลือดขาวในร่างกายหรือแอนตี้บอดี้ขึ้นมา แอนตี้บอดี้เหล่านี้จึงไปจับตัวเข้ากับโปรตีนของเซลล์ในอวัยวะต่าง ๆ ภายในร่างกายของเรา ถึงแม้จะหายจากโควิดแล้วก็ตาม
อาการลองโควิดเป็นอย่างไร
อาการลองโควิดจะส่งผลกระทบอย่างหนักต่อระบบทางเดินหายใจ กระทั่งนำไปสู่โรคต่าง ๆ เช่น โรคเกี่ยวกับหัวใจและหลอดเลือด รวมถึงระบบประสาทอีกด้วย ดังนั้นโอกาสที่จะเกิดลองโควิด หลังจากหายป่วยมีสูงถึง 30-50 เปอร์เซ็นต์เลยทีเดียว ทั้งนี้ต้องขึ้นอยู่กับสภาพร่างกายของแต่ละบุคคล แต่สำหรับบุคคลบางกลุ่มหากเป็นโควิดจะมีโอกาสเป็นลองโควิดสูงก็คือ ผู้ป่วยโรคเรื้อรัง,โรคอ้วน,ผู้สูงอายุ,ผู้ที่มีโรคประจำตัว รวมถึงใครก็ตามระหว่างป่วยเป็นโควิด หากมีอาการรุนแรง โอกาสเสี่ยงเป็นลองโควิดตามมาก็ยิ่งสูง
อาการเบื้องต้นลองโควิด
ลองโควิดจะส่งผลเสียต่อระบบทางเดินหายใจ แน่นอนอาการเบื้องต้นอันดับแรกของลองโควิดก็คือ อาการเพลีย ปวดเมื่อยตามกล้ามเนื้อ มีอาการท้องร่วง ปวดตามข้อ การรับรู้กลิ่นและรสเปลี่ยนไป หากมีอาการเบื้องต้นควรไปพบแพทย์โดยด่วน หากปล่อยเรื้อรังจะส่งผลทำให้เกิด ภาวะไตเฉียบพลัน,โรคหัวใจหลอดเลือด,ภาวะลิ่มเลือด รวมถึงโรคทางประสาท
ปัจจุบันมีผู้ป่วยลองโควิดร้อยละ 30 จากผู้ป่วยโควิดเดิม และในปัจจุบันแพทย์สามารถรักษา ตามอาการเท่านั้น ดังนั้นวิธีที่ดีที่สุดในการป้องการลองโควิดก็คือ หมั่นใส่หน้ากาก ล้างมือ เว้นระยะห่าง หลีกเลี่ยงพื้นที่แออัด ฉีดวัคซีนคุณภาพ ลองโควิดก็จะหายไปอย่างน้อย 80 เปอร์เซ็นต์ทันที
- แนะนำ อาหารที่ช่วยในการลดน้ำหนัก และยังอิ่มท้องตลอดทั้งวัน
- ระวังจ้องหน้าจอสีฟ้านานเกินไป ทำให้เกิด อาการตาแห้ง
- ถ้าเราอยู่ในสถานที่แบบนี้สุขภาพ ร่างกาย เราจะดีขึ้นมาเอง
- ไม่มีเวลา ออกกำลังกาย ต้องดูแลสุขภาพด้วยการกิน
- รับประทาน อาหาร ในมื้อไหนที่สำคัญที่สุดระหว่างวัน
